退休|為什么有人一退休就得了癌癥？跟什么有關？4個“幫兇”盡量遠離腫瘤|結腸癌

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一位粉絲在后臺給小艾留言：
我今年67歲，退休后天天在公園鍛煉，認識了不少老朋友。但是這幾年不知道怎么回事，好多朋友相繼都得了癌癥，有的甚至一查出就是晚期。明明還年輕的時候也沒什么病，一退休生活輕松了，反而得了癌。而且不只是我身邊，我看網上得癌的也多是老年人，請問這是咋回事？看多了心理負擔好大。

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事實上，隨著年齡的增長，身體各項機能都呈退步趨勢，加上個人生活習慣的影響，患癌機率較青壯年就大大提高了，但癌癥是可以預防的，不必過多的擔憂，放平心態，科學防癌。
一、60歲后，癌癥高發
年齡越大患癌風險越高， 2018中國癌癥登記年報統計顯示， 60歲以上的老年人是腫瘤高發人群， 80歲左右達到發病高峰。
為何老年人患癌幾率會比較大呢？主要有以下三點原因：
1、免疫功能減退
人體每天約有一百萬至一億個細胞發生突變，免疫系統能夠識別不正常或突變細胞，并隨時把它們消滅掉，阻止了癌細胞的生長而老年人的免疫機能衰退，吞噬異常細胞的能力下降，免疫系統無法及時“殺敵” ，突變細胞就容易躲過“監視” ，發生癌變。

?2、內分泌功能低下
內分泌功能低下一般不會導致癌癥的發生，但是會使得人體生理狀態改變，此時患癌概率相對較高。例如，女性絕經后，較易患乳腺癌、子宮頸癌。
3、潛伏期長
對人體致癌的化學物質只有在一定的量和一定的時間反復接觸后才會演變成癌癥，年齡越大，接觸的致癌因子的時間和機會就更多，患癌的機率也變高了。
有數據顯示，大部分癌癥的誘發期為15-37年，原位期癌5-10年，浸潤期和擴散期癌均為1-5年，可見癌癥并非“突然形成” ，而年齡越大，接觸的致癌因子越多，處于致癌環境中越久，得癌癥的風險便會大大增加。

?二、長壽路上的“癌癥幫兇” ，盡量遠離
癌癥發生除了受到基因突變的影響，更多的是與生活習慣刺激有關，老年人退休后，生活可能放松很多，容易在一些健康細節上馬虎，而這就可能成為癌癥的“幫兇” 。
1、吃太多肉
日本國立癌癥研究中心曾做過一項調查，研究食肉和癌癥之間的關系。研究人員對八萬名當時年齡在45~74歲的中老年人進行了長期的跟蹤隨訪，調查持續至2006年。在此期間共有788人患上結腸癌。
【退休|為什么有人一退休就得了癌癥？跟什么有關？4個“幫兇”盡量遠離】最終結果發現，每天吃肉超過80克的中老年女性，與每天吃肉不到25克的中老年女性相比，患結腸癌的風險高48% 。中老年男性每日肉類攝取總量超過100克的人與每日吃肉不到35克的人相比，患結腸癌的風高44％。
基于上述研究結果，研究人員認為，吃肉太多與結腸癌患病風險增加之間存在相關性。不過，這并不代表老年人一點肉都不能吃，而是要注意適度。

?目前，世衛組織已將“紅肉”列入致癌物名單，紅肉中飽和脂肪含量豐富，過量攝入，可能導致腸道內膽汁酸的濃度升高，改變腸道內的菌群結構，膽汁酸在細菌的作用下所生成的物質有很強的致癌性，可增加腸癌的發病風險。