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86.6%受訪者感到自己健康意識增強了

健康知識養生常識

中青報·中青網采訪人員杜園春
實習生尚佳
86.6%受訪者感到自己健康意識增強了
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新冠疫情讓人們的健康觀念產生改變 ， 很多人也更加重視健康 。 日前 ， 中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com） ， 對2008名受訪者進行的一項調查顯示 ， 86.6%的受訪者感到自己的健康意識增強了 。
北京某高校本科生易蓮 ， 從大一開始堅持線上健身 ， 她感覺現在同學們健身的氛圍很濃郁 。 “平時在宿舍、操場、空地處 ， 總能看到一些同學對著手機或平板跟練 。 班里也有跟跳劉畊宏健身操的微信群 ， 經常開播前大家在群里約著一起跳 。 ”
易蓮明顯感覺自己的健康意識更強了 ， 現在特別注意衛生問題 ， 勤洗手、通風 ， 勤換洗衣物被褥 。 “也真正意識到了強健體魄的重要性 ， 我要堅持線上健身 ， 增強體質、抵御疾病 。 ”
寶媽胡玉栗感覺 ， 現在大家很注重健康 ， 同事們經常聊起直播健身 。 “長期坐辦公室 ， 對著電腦 ， 很容易頸椎、腰椎疼痛 ， 身材走形發胖 。 現在很多同事利用下班時間進行線上鍛煉 ， 平時一起吃飯時也感到大家很注意飲食健康 。 ”
胡玉栗也特別注重養生 ， 吃飯少鹽少油、七分飽 ， 能步行到達的不會乘車 ， 沒事時會早睡 ， 每周打卡三次健身運動 ， “經歷疫情 ， 我特別懂得愛惜身體 ， 有個健康的體魄太重要了 。 ”
任職于北京林業大學體育教學部的陳教授表示 ， 現在人們的健康意識普遍增強了 。 “在家里、小區、戶外健身的人數比以前多了許多 ， 而且參與群體更加廣泛 。 大中小學生線上體育課程、課件的推廣 ， 都對民眾健康意識的增強起到了促進作用 。 ”
相比以前 ， 86.6%的受訪者感到自己的健康意識增強了 。 具體來看 ， 注重飲食健康、營養均衡（69.8%）是最明顯的改變 ， 其次是作息規律、早睡早起（63.9%） ， 其他主要還有：重視運動鍛煉（58.9%） ， 心態上更加積極向上（48.4%） ， 關注養生預防疾?。?1.2%） 。
【86.6%受訪者感到自己健康意識增強了】參與調查的受訪者中 ， 00后占26.6% ， 90后占39.9% ， 80后占25.2% ， 70后占5.9% ， 60后占2.1% 。 返回搜狐 ， 查看更多
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