新年已經來到第二天了 ， 家家戶戶早上忙著放鞭炮吃餃子 ， 迎接新的一年到來 。 家家戶戶都熱熱鬧鬧的 ， 充滿了孩子們的歡聲笑語聲 。 但是大家一定要注意 ， 在玩耍的同時也要注意自身的保暖工作 ， 特別是在立春將要到來的時候 ， 忽冷忽熱的天氣特別容易讓人感冒 。 過年在家食補很重要 ， 牛羊肉吃起來不能挑食 。 下面會為大家推薦幾種過年該吃的食物 ， 不僅可以有效的增強體質 ， 還好吃不長肉 ， 趕緊帶著家人吃起來吧！
今天介紹的這道菜就是茄汁蝦仁 ， 酸甜爽口 ， 簡單易學 ， 酸香可口 ， 提高免疫力 ， 孩子吃了還想吃!

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番茄有一定的酸味和甜味 ， 可以有效增進食物 ， 讓孩子吃更多的飯菜 ， 增加胃酸分泌 ， 更好地消化吸收食物中的營養物質 。

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經常吃大蝦能有效提升孩子的免疫力 ， 預防各種常見疾病的發生 ， 常吃蝦仁可以幫助孩子暖身暖胃抵御寒冷 。 剛剛生完寶寶的女性 ， 如果發現乳汁比較少那么適當的吃點大蝦 ， 能有效通乳汁 ， 服用方法：鮮蝦肉500克 ， 研碎 ， 黃酒熱服 ， 每日3次 ， 連服幾日 ， 可起催乳作用 。

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大蝦中豐富的營養物質可以治療神經衰弱和神經功能紊亂 ， 吃大蝦還能促進孩子的大腦發育 ， 因為大蝦中含有豐富的脂肪酸 ， 這種物質能促使孩子長時間集中注意力 ， 學習更加專注 ， 成績更優秀 。

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【很多人害怕長胖一口肉不敢吃，多吃瘦身肉，瘦身減肥不長胖】新年第一天 ， 全家發大財 ， 以上為大家推薦的幾種食物 ， 趕緊和家人吃起來 ， 還在等什么呢？快吃起來吧

• 很多孩子吃什么都擔心長胖，多吃鮮香菜，鮮香可口不長肉
• 很多人過年管不住嘴都長胖了，多吃減肥菜，刮油減肥瘦身
• 季節交替很多人都生病了，多吃強身菜，增強抵抗力身體棒
• 很多人計劃過年以后減肥，多吃減肥菜，刮油燃脂瘦身
• 過年很多孩子擔心長胖發福，多吃減肥菜，輕松減肥瘦身高效
• 助益|這菜不要錢，入春抓緊吃，能夠提高免疫力，可惜很多人懶得做！
• 生魚片|醫生從不吃的3種魚，疾病對你虎視眈眈，很多人當山珍美味
• 地溝油|老中醫從來不吃3種食物，等于直接喝地溝油，很多人卻拿來當美食
• 比辣椒還傷脾胃的“1菜”！很多人當成寶，多吃一口，脾胃爛一分
• 本文轉自：北青網今天是大年初一|4道素菜比肉還“肥”，很多人天天在吃！難怪“三高”控不好，教你幾招，解饞不怕胖