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女人養顏佳品紅棗桂圓枸杞茶

食材

現代女性既要忙于工作又要忙活家庭 ， 很容易就忽略了自己 ， 手腳冰涼 ， 氣血不和 ， 這時紅棗桂圓枸杞就是好幫手了 ， 眾所周知 ， 紅棗桂圓都是補血補氣的佳品 。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老 。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞 ， 能增加香甜味又有營養 ， 現代科學證實枸杞茶對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助 。

1、紅棗：抗腫瘤抗氧化
紅棗中所含糖類主要是葡萄糖 ， 亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等 。另外 ， 紅棗中尚含有維生素C、核黃素（Riboflavine）、硫胺素（Thiamine）、胡蘿卜素（Carotene）、尼克酸（Nicotinicacid）等多種維生素 。此外 ， 紅棗中尚含樹脂、黏液質、香豆素類衍生物、兒茶酚（Cat）酸性多糖 ， 命名為大棗果膠（Zizyphus-pectinA.echol）、鞣質（Tannin）、揮發油、13種氨基酸及鈣、磷、鐵、硒等36種微量元素 。紅棗具有抗腫瘤 ， 抗氧化 ， 降血壓、降膽固醇和保肝護肝的作用 。
2、桂圓：珍貴的滋養強化劑
桂圓亦稱龍眼 ， 性溫味甘 ， 益心脾 ， 補氣血；具有良好有滋養補益作用 ， 可用于心脾虛損 。桂圓可安神 ， 治失眠、健忘、驚悸 ?！睹t別錄》稱之為“益智” ， 言其功能養心益智故也 。有滋補強體 ， 補心安神、養血壯陽 ， 益脾開胃 ， 潤膚美容的功效 。桂圓的糖分含量很高 ， 且含有能被人體直接吸收的萄萄糖 ， 體弱貧血 ， 年老體衰 ， 久病體虛 ， 經常吃些桂圓很有補益；婦女產后 ， 桂圓也是重要的調補食品 。桂圓營養豐富 ， 是珍貴的滋養強化劑 。桂圓含有多種營養物質 ， 有補血安神 ， 健腦益智 ， 補養心脾的功效 。研究發現 ， 桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90% ， 婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段 ， 適當吃些龍眼有利健康 。桂圓有補益作用 ， 對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療發 。
【女人養顏佳品紅棗桂圓枸杞茶】3、枸杞：養肝明目安神
枸杞補腎益精 ， 養肝明目 ， 補血安神 ， 生津止渴 ， 潤肺止咳 。治肝腎陰虧 ， 腰膝酸軟 ， 頭暈 ， 目眩 ， 目昏多淚 ， 虛勞咳嗽 ， 消渴 ， 遺精 。紅棗桂圓枸杞都是補血補氣的佳品 。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老 。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞 ， 能增加香甜味 。
另外 ， 煲煮的時候最好用紅糖 ， 紅糖味甘性溫 ， 中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。適量的紅糖水能舒緩經痛 。據專家分析 ， 紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高 ， 還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等 ， 更不像白糖那樣甜膩 。另外 ， 紅糖的葡萄糖含量很高 ， 很容易被人體直接吸收消耗掉 。有營養 ， 現代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助 。
紅棗桂圓枸杞茶做法
原料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許 ， 可視個人口味自行增減 。
做法：先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈；鍋內放1000毫升水 ， 放入紅棗桂圓枸杞 。大火煮滾之后 ， 轉小火慢慢煨 。加入適量的紅糖 ， 待紅棗軟爛 ， 煮出香甜味即可 。