所以不管是哪一類人群，日常中一定要避開長期久坐的行為。如果屬于學生族和上班族，每隔一小時的時間可快速起身活動10分鐘左右，能夠有效減輕久坐所帶來的傷害。
【 皮下組織|長期久坐不動，或“招惹”這6個危害，若你有，及時改正】

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