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甲狀腺癌|老年癡呆“元兇”被發現！柳葉刀：早期的10種跡象，務必轉告家人( 二 )

飲食甲狀腺癌



7、空間感出現問題 ， 無法正確判斷物品的位置 ， 物品明明就在眼前 ， 卻反應不過來 。 把筷子放在米缸里 ， 類似的情況 。
8、社交活動興趣降低 ， 對原先熱愛的愛好會失去興趣 ， 也不愛出門和人交流 ， 變得封閉 。
9、睡眠障礙 ， 入睡困難、深睡眠少、易醒多夢、白天倦困、頭暈目眩等 。
10、計算能力損害 ， 例如算不出1+1=2等簡單計算 ， 看不懂賬單 。

那我們該如何保護大腦健康 ， 預防癡呆呢？治療基礎疾病
慢性病的老年人要遵醫囑定時定量用藥 ， 配合生活調理 ， 將病情控制在穩定范圍內 ， 避免并發癥的出現 。
多用腦
老年人平時要多動腦 ， 進行一些有益智類的游戲 ， 比如下棋、寫字等 ， 不要長期獨居 ， 要多與人交流 。
科學補充維生素
老年人要適當補充維生素 ， 有研究發現 ， 體內缺乏葉酸 ， 維生素D ， 維生素B6等會增加老年癡呆的風險 ， 維生素的補充要在醫生的指導下進行 ， 不要盲目服用 。

健康生活
良好的生活習慣對大腦健康非常重要 ， 平時要保證充足的睡眠 ， 不要熬夜 ， 還要在身體允許的范圍內進行適當的鍛煉 ， 運動能夠幫助排出體內多余的代謝廢物 ， 對大腦健康也有好處 。