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“滄海遺珠”酸棗仁，用來煮水喝，或能解決失眠這個大難題( 二 )

養生常識健康知識


酸棗仁茶中的茯苓常被用于調理心神不寧、改善多夢抑郁 ， 再搭配阿膠、紅棗、枸杞等物還能夠改善氣血兩虛、心腎不交導致的失眠 ， 能夠用于修復因失眠受損的身心 ， 強壯氣血 。
酸棗仁茶是經過市場考驗的 ， 在失眠患者中備受推崇 ， 雖然起效較慢 ， 但是效果好 ， 長期來看復發少、效果好、無依賴性 ， 十分適合長期失眠沒有改善的朋友 ， 睡前泡杯同仁堂的酸棗仁茶 ， 方便、安全、高效解決失眠煩惱 。
“滄海遺珠”酸棗仁，用來煮水喝，或能解決失眠這個大難題
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2.睡前泡腳
長久失眠難改 ， 短暫失眠易變 ， 睡前泡腳是最簡單的助眠方式 ， 對于舒緩肌肉 ， 放松精神 ， 改善精神狀態都有幫助 ， 睡前熱水泡腳還能夠促進睡意萌生 ， 改善睡眠質量 ， 短期失眠的朋友可以試試熱水泡腳 。
“滄海遺珠”酸棗仁，用來煮水喝，或能解決失眠這個大難題
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小貼士：失眠對人體的健康影響巨大 ， 如果不及時改善的話 ， 會降低免疫力 ， 導致心腦血管疾病風險陡增 ， 還會增加老年癡呆風險和抑郁癥風險 。