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2、堅持運動
據調查顯示 ， 長期不運動的女性會更容易患上乳腺疾病 ， 而保持運動可以幫助提升身體免疫力 ， 增強器官活性 ， 一定程度上幫助修復乳腺細胞 。 因此建議女性 ， 每天抽出半個小時的時間運動 ， 有助于保護乳腺 。
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