經常運動 ， 可以提升我們自身的免疫力 ， 加快我們體內的代謝水平 ， 配合食療 ， 可以有效的保證甲狀腺的恢復與散結 。 但甲狀腺結節患者 ， 要注意 ， 運動一定要適量 ， 過量的運動也會影響甲狀腺激素的平衡 。
【吃一次堪比6杯蒲公英水，甲科醫生：若你愛吃，可加速甲狀腺恢復】建議嘗試一些溫和的運動 ， 例如慢跑 ， 散步 ， 太極拳等 。
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