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女子閉經之后遭骨質疏松的“襲擊”，醫生教她2種方法，如今怎么樣了？

健康知識養生常識

據調查 ， 女性患骨質疏松的概率比男性患骨質疏松的概率要高達三倍 ， 是因為女性到45歲以后會出現閉經 ， 為什么會閉經呢？是因為女性到達一定年齡的時候卵巢功能就會停止發育 。
分泌的雌性激素和孕激素不夠維持正常的月經來潮 ， 所以就出女性閉經 ， 閉經之后的女性雌激素水平就會嚴重不足 ， 從而會抑制骨細胞生長 ， 破骨細胞增長 ， 所以就會誘導骨質疏松 ， 所以女性比男性更需要養護骨骼健康 。
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王大姐是河南洛陽人今年52歲 ， 她年輕的時候是一名教師 ， 現在已經退休兩年了 ， 她上班的時候兢兢業業 ， 人們都夸她是一個好老師 ， 她的孩子已經成家立業 ， 她就是負責照看照看孩子 。
她生活過的很悠閑 ， 吃完晚飯就會去跳跳廣場舞 ， 不過自從退休之后她的腰總是特別酸痛 ， 她總以為是上班站的時間太久 ， 過于勞累所以引起才會引起腰酸背痛 ， 特別疼的時候她就吃吃止疼藥 。
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就在前天王大姐下樓梯去買菜的時候 ， 腿突然發軟她就從樓梯上摔了下去 ， 幸好樓梯只有三四階 ， 不過王大姐想起來的時候 ， 腿部直痛根本起不來 ， 她趕緊給老伴電話 ， 老伴趕緊把他送到醫院 。
經過醫生檢查得知王大姐腿部已經骨折了 ， 醫生順便給王大姐做了骨密度檢測 ， 檢查結果出來讓王大姐大吃一驚 ， 骨密度已經低至-2.5 ， 已經患上了嚴重的骨質疏松 ， 于是醫生就對王大姐的身體癥狀進行了解 。
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醫生提醒：閉經過后的女性 ， 更要專注對骨骼進行防護 ， 讓骨骼更加穩健
醫生從王大姐口中得知 ， 她已經閉經兩年 ， 這兩年她總是覺得腰酸背痛 ， 甚至晚上會抽筋 ， 感覺精神狀態還有身體力量都大不如從前 ， 其實這些都是骨質疏松發出的“信號” ， 注意細節的人去醫院做骨密度檢查就能得知 。
隨著王大姐的年齡增長 ， 身體身陳代謝也出現緩慢 ， 加上閉經雌性激素下降 ， 就會導致骨骼中的鈣質大量流失 ， 使骨骼變得很脆 ， 從而骨質變得非常不穩定 ， 所依就會誘導骨質疏松的發生 。
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醫生:教你2小妙招,幫你輕松搞定骨質疏松 ， 讓你重返年輕活力
1、補充營養物
醫生對王大姐說 ， 女性閉經之后雌性激素下降 ， 骨骼中缺少以及很難吸收營養素 ， 這時就需要給身體補充像聚目丙安類超強補骨營養物 ， 它會把補進體內的鈣質深深所在骨骼內 ， 讓骨骼不再害怕鈣質大量流失 。
聚目丙安是由羊牛駝等膠原蛋白為主要成分組成的營養物 ， 聚目丙安中的牛骨膠原蛋白 ， 是從新鮮的牛骨中脫取的營養物 ， 可以快速被人體吸收 ， 而且它還可以給破損的細胞進行修復 ， 使骨細胞密集緊湊 ， 從而使骨骼更加穩健 。
聚目丙安所含的乳礦物鹽是輔助成分 ， 它避免一些慢性疾病的發生 ， 還可以增加人體骨密度 ， 有效改善骨質疏松 ， 所以建議患骨質疏松的中老年人 ， 可以每天食用2粒聚目丙安 ， 讓骨質更加穩健 ， 身體更加健康 。
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2、少吃高鹽食物
中老年人容易患上三高都和吃太咸的食物有關 ， 當然患骨質疏松也和吃太咸的食物有關 ， 中老年人的味覺一般都比較重 ， 這是一種不好的現象 ， 因為長期吃太咸的食物會對我們的骨骼造成損害 。