五步法，幫青少年拒絕自傷 _健康小知識

15歲的小夏由父母帶著來到了門診。當時天氣還很熱，小夏卻穿著長袖上衣，用來遮住手臂。
原來，每當心情不好時，小夏就會割傷自己的手臂，導致她手臂上布滿了新舊傷痕。
通過問診和精神檢查，醫生確診小夏患有抑郁癥。
自傷行為是抑郁癥的一種臨床表現。小夏割傷手腕，不是為了自殺，而是為了緩解抑郁情緒，臨床上稱這種自傷行為是非自殺性自傷行為。
近年來
青少年抑郁癥的患病率越來越高
很多患者伴有非自殺性自傷行為
如何認識和應對這些行為呢？
我們一起來了解
自殺風險高
非自殺性自傷行為是指個體在沒有明確自殺意圖的情況下，故意、反復地改變或傷害自己身體組織的一種行為。狹義的非自殺性自傷行為包括無自殺目的的自我傷害，比如通過抓、咬、撞擊、針扎、割傷、燙傷，或服藥、喝酒、喝酒后服頭孢藥物等方式，來傷害自己。廣義的非自殺性自傷行為既包括顯性行為，比如直接身體傷害、進食障礙導致身體功能紊亂、危險和冒險行為等，又包括隱性行為，如過度使用網絡，為了報復父母不上學等行為。比如小夏，既有割傷手臂的顯性自傷行為，也有無視眼疾治療的要求繼續使用手機的隱性自傷行為。
許多家長發現孩子的行為是自傷而非自殺，就放松了警惕。其實，非自殺性自傷患者的自殺風險是普通人群的4倍。
希望家長們重視孩子的自傷行為，面對孩子的自傷行為時，不要說“沒有關系”“不會死”這樣的話。

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來源：學生健康報
文：北京回龍觀醫院臨床心理科孫春云
制圖：李詩堯
編輯：梁婧李詩堯
校對：馬楊
審核：徐秉楠王樂民
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