枳椇子可以清除因喝酒在人體內產生的自由基 ， 減輕酒精對肝細胞的損害 。
養肝人群或是有不良生活習慣的人 ， 飯后可以嚼2粒麥吉元酸 ， 可以緩解肝部不適 ， 呵護肝臟健康 。
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2、充足的睡眠
【47歲大姐，從不碰煙酒，卻身患肝癌，醫生嘆息：都是“豆腐”惹的禍】早睡早起一直是健康的生活方式 ， 被廣泛提倡 。 若沒有特殊情況的話 ， 建議在晚上11點之前上床睡覺 。 因為凌晨1點到3點 ， 機體處在睡眠狀態 ， 對于肝臟的自我修復是最好的 。 要形成良好的作息時間規律 ， 切記不要經常熬夜 ， 不要過于勞累 。
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