顯年輕的女人，多半愛吃這5種食物，看看有你愛吃的嗎？( 二 ) _健康小知識

每天堅持喝8杯水能夠為人體及時補充水分，維持新陳代謝正常，維持機體的正常生理活動，還能夠延緩衰老，幫助排出堆積在血管里的有害物質，從而預防面部長皺紋。
檸檬水
如果覺得白開水沒有味道，那么可以通過喝檸檬水。檸檬是大多數女性非常青睞的水果果之一，含有豐富的維生素C、鈣、鐵、磷等物質，生活中喝檸檬水能夠提高人們喝水的欲望，增加飲水量。
檸檬中含有的維C有美容養顏的功效，建議每人每天保持1.5升到1.7升左右的飲水量。
紅酒
雖然白葡萄酒也可以做為你夏日飲品的一個選擇，但是巴塞羅那大學的預實驗研究給出一個新的應該選擇紅酒的原因。研究者發現，紅葡萄中的原花青素等抗氧化物質或許能防止肌膚中氧化反應的發生。

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