天下各天都在講茶對健康的促進作用，也被稱為七大健康飲品之一 。最為推薦的是，紅茶，黑龍茶，及普洱(黑茶) 。這幾類茶性溫，可以起到暖胃，暖宮，刪加代謝等功效，當然還會扶助我們剖析一些攝取的過量油脂，起到刮油的功效 。喜好吃肉的女性，無妨經常自泡一些茶飲，是一個對照科學又簡單的飲食搭配 。特別是對血脂患稍高的女性，經常飲用，長短常有幫忙的 。
美食小保舉：牛奶紅茶 。
主料：牛奶250毫降，一小包紅茶 。做法：1、將牛奶倒入奶鍋中，紅茶浸泡在牛奶中 。2、小火，煮3~5分鐘，待牛奶的顏色釀成淺咖啡色閉火，放一點點白沙糖調味 。
評點：這款奶茶非常推薦，味道非常贊！可作為下戰書茶，大概是早飯搭配里包時食用，不但不會發肥，還會有助于加速新陳代謝，暖胃的功效 。
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