花茶，喝出美麗喝出健康春季食療

       認為，的效果，不僅限于季節，還應為下一季節打下良好基礎。換句話說，就是在這個季節里不能很好地，就會引起下一個季節的不健康狀態，有不少疾病就容易產生。如春季能注意“生發之氣”，本季節即不患病或少患病，而到夏季也就不得寒性病。若不注意調養“生發之氣”，不僅近在當時，并且能遺患于后。
       而從立春至立夏前一天為春三月，春天三個月是生發的季節，天氣由寒轉暖，東風解冷，春陽上升，自然界各種生物萌生發育，棄故從新。春天肝氣旺、脾氣衰，應少吃酸，多吃甜的食物，因酸味屬肝，甘味屬脾，故需注意調養。
       在正確的季節，采用正確的之道，可達事半功倍之效。現介紹幾種適宜在春季進食的美味以供參考：
       一、抗過敏茶
時下已經進入了初春時節，空氣中的花粉、灰塵和細菌也隨著陣陣春風到處飄揚。不少人在這個時節常常會出現皮膚瘙癢、紅腫等不適。為此，推薦幾種美膚茶，幫你對抗過敏。

       1、山楂玫瑰茶：
【花茶，喝出美麗喝出健康】       玫瑰花9克（也可用鮮品代替）、山楂15克（切成片），將二者一同洗凈，放入杯中，沖入沸水，5—10分鐘后即可飲用每日一肌劑，連用一至三周。
       適宜人群：此茶具有疏肝理氣、活血化淤的作用，非常適合面部痤瘡、皮膚瘙癢、色斑中醫辨證為氣滯血瘀者食用。
       2、大棗甘麥舒心茶：
       大棗12枚、小麥30克、甘草6克、合歡花9克，一起洗凈，放入砂鍋中，加入適量水，煮沸后再用小火煮5分鐘左右。冷卻到適宜溫度后，調入蜂蜜，每日1劑，代茶飲。
       適宜人群：此茶具有益氣健脾、寧心安神、除煩潤膚的作用，非常適合面部痤瘡、皮膚瘙癢等中醫辨證為心脾兩虛者飲用。伴有臉色蒼白、失眠、心煩的患者，堅持飲用，可改善不良情緒及面部皮膚的不適。
       3、紅棗山藥茶：
       原料：紅棗10枚，山藥100克，同煎湯代茶飲。每日1劑，連用2—3周。
       適宜人群：此茶具有健脾利濕、養血祛風的作用，非常適合面部皮膚瘙癢中醫辨證為氣血不足者飲用。氣虛嚴重者還可加入黃芪30克，堅持飲用，可提高機體免疫力。