失眠|睡到自然醒——失眠的自我調養小妙招( 三 )


安眠穴

在耳朵后面有一塊兒硬骨 , 硬骨下面有一個小坑兒 , 此坑兒就是安眠穴 。 主治失眠、眩暈、頭痛、心悸、精神病等 。
失眠穴

失眠穴是治療失眠癥的特效穴位 。 常常失眠的人 , 睡覺前可以用拳頭敲擊此穴 , 能夠鎮定興奮的神經 , 進入深度睡眠 。