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俗話說:莫生氣 , 氣出病來沒人替 。 老張也是常常把這句話掛在嘴邊 , 可他一見到那不爭氣的兒子 , 就控制不住情緒 。
老張的兒子去年畢業到現在一直不工作 , 就呆在家里啃老 , 平時也不學無術 , 沉迷打游戲 , 還跟一些不三不四的人來往 。
上個月 , 老張兒子把別人姑娘搞懷孕了卻不負責 。 人家找上門來 , 老張知道后十分生氣 , 后來更是氣到頭痛、呼吸困難、言語不清 , 突然暈倒在地 , 被緊急送往醫院 。 經檢查診斷 , 老張是因為過于生氣引發腦梗 。 還好搶救及時 , 老張已經脫離危險 。
醫生解釋 , 不良的情緒會使心跳加快 。 當老年人受到精神創傷 , 情緒波動太大 , 很可能誘發血壓突然升高 , 嚴重時就可能會引發腦中風、心力衰竭、猝死等 。 醒來后的老張也不禁思考 , 為何自己總是容易動怒?
?一、你為什么容易動不動就生氣?
在醫學上 , 會用“情緒波動”來形容生氣 。 作為情緒的一種表現形式 , 生氣其實是人類進化的產物 。
人類為了應對殘酷、難以生存的自然環境 , 身體進化出一種逃跑或戰斗的反應系統 , 也就是交感神經系統 。 當原始人類遇危險時 , 交感神經系統就會啟動 , 生氣的情緒能讓身體能在短時間內迅速分泌激素 , 心跳和呼吸會加速 , 消化系統會放緩以儲存能量 , 同時血管也會擴張 , 將血液輸送到四肢 , 讓人類可以有更多的力氣去應對遇到的危險 。
所以人類在進化過程中把生氣這種大有用處的情緒表現保留了下來 。 可以說 , 生氣其實是一種本能反應 。
?二、為什么生氣時會胸悶、呼吸困難?
生氣時會感到胸口悶悶的不舒服 , 這種情況可能是因為一過性心肌缺血 。 生氣時 , 交感神經會變得過度興奮 , 分泌大量的兒茶酚胺 。
兒茶酚胺是含有兒茶酚核的胺類化合物統稱 , 包括腎上腺素、多巴胺等激素與神經傳導物質 。
兒茶酚胺的大量分泌 , 會使人心跳加速、血壓升高、心肌耗氧量也會隨之增加、冠狀動脈微血管循環出現障礙 , 進而引發短暫的心肌缺血 , 也就是一過性心肌缺血 。 表現為胸悶、胸痛 , 短暫的不適感過去后 , 心功能便能快速恢復正常 。
?生氣時呼吸困難、喘不過氣來 , 可能是因為過度通氣綜合征 。 當情緒比較平穩的時候 , 人的呼吸頻率大約是15次/分鐘;當生氣的時候 , 興奮的交感神經會使呼吸頻率變快到30次/分鐘 , 足足快了2倍 。
過快和過深的呼吸 , 會使身體呼出的二氧化碳量大于吸入量 , 使體內的二氧化氮濃度快速降低 , 由于體內的二氧化碳濃度很低 , 就會減少腦血流供應 , 這種情況就叫做過度通氣綜合征 , 常見癥狀包括呼吸困難、頭昏眼花、手足口唇麻木或顫抖、胸悶心悸等 。
?三、這6種病或是“氣出來”的 , 看完請少生氣
偶爾生氣一次兩次 , 可以幫我們抒發情緒 。 但如果經常生氣 , 就可能會對身體產生許多影響 , 甚至是疾病 。 下面就帶大家了解愛生氣對身體有多傷吧!
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