水果是每個人都喜歡吃的食物 ， 它不僅好吃而且營養價值高 ， 但是有些水果不要“誤”吃多 ， 它竟然會對我們的骨骼有嚴重的損害 ， 你可能根本不知道就是你喜歡吃的水果會損害骨骼 。
骨骼是人體的“連接器” ， 在人體的構造起著重要的作用 ， 所以患骨質疏松疾病會對我們的身體健康有著重大的影響 ， 所以應該學會讓骨骼越吃越健康 。
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小李今年42歲 ， 海南人 ， 她是一家企業的服裝設計師 ， 她設計的衣服流行過全國 ， 全國女性深受喜愛 ， 小李是一個職業女性 ， 她熱愛她的工作 ， 有時候她會加班忙到很晚 。
小李比較喜歡吃水果 ， 尤其喜愛吃橄欖、椰子、桑葚等 ， 因為她家是海南的有的水果很便宜 ， 就在前兩個月 ， 小李總感覺腰酸背痛 ， 甚至晚上常常被抽筋疼醒 ， 她以為是工作太忙 ， 身體太過勞累引起的 ， 自己也沒太在意 。
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就在昨天小李忙了一天下班回到家 ， 吃完晚飯后 ， 去洗一個澡洗澡出來的時候意外發生了 ， 她腳下一滑就跌倒了 ， 身體傳來了巨痛 ， 她根本站不起 ， 他丈夫聽到聲音 ， 立馬送她到醫院 。
到醫院經過醫生檢查小李的腿竟然骨折了 ， 醫生順便給小李做了骨密度檢測 ， 結果出來發現骨折的罪魁禍首 ， 竟然是骨質疏松 ， 小李感覺到很驚訝 ， 自己還年紀輕輕怎么會患骨質疏松了呢？
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經過對小李的喜愛詢問 ， 醫生：這3種水果就是罪魁禍首
1、椰子
【3種水果是骨骼的“災星”，醫生：你若常吃，小心骨骼碎成渣】我國的海南就盛產椰子 ， 正好小李家就是海南的 ， 椰子的價格很便宜 ， 她經常椰子當做飲料來喝 ， 然而椰子堪稱骨骼的“粉碎機” ， 經常喝椰子成了小李得骨質疏松的罪魁禍首 。
其實椰子含有超標的鈉元素 ， 當食用過多椰子 ， 就相當于攝入體內的鈉含量過高 ， 就會抑制骨量的增長 ， 減緩骨骼中鈣質的吸收 ， 使骨骼變脆 ， 從而引發骨質疏松 。
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2、橄欖
橄欖中含有大量的油脂 ， 如果食用過多 ， 容易造成消化不良 ， 而且橄欖中含有脂肪 ， 減肥者一定要遠離這種水果 ， 如果食用過多不僅會導致肥胖 ， 脂肪堆積在體內 ， 而且會抑制骨量的增長 。
不利于骨骼中鈣質的吸收 ， 所以骨質疏松者應該少吃橄欖 。
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3、桑葚
桑葚中含有豐富的磷元素 ， 當吃過多桑葚 ， 體內的磷超標和體內的鈣就會失去比例平衡 ， 影響骨骼中鈣質的吸收 ， 而且桑葚中還有超標的蛋白質 ， 當食用過多蛋白質 ， 會在體內產生大量的酸 。
體內過多的酸會抑制骨量的增長 ， 加快骨骼中鈣質的流失 ， 從而會引發骨質疏松 。
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醫生告知：多食這一物 ， 或可慢慢改善骨質疏松
骨骼營養補充素——聚目丙安
隨著年齡的增長 ， 中老年人更易出現骨折、骨裂等危險情況 ， 在日常生活中不妨多加食用聚目丙安這一補骨物質 。 人體在吸收聚目丙安后 ， 可以較好的改善骨骼關節強度、促進血液循環 ， 更好的促進機體內多余鈣質的吸收和沉淀 。
聚目丙安中的牛初乳粉中包含有7種以上的生長元素、免疫球蛋白、生物活性肽結合蛋白及機體所需的維生素和微量元素 ， 其免疫球蛋白是全球及其少的 ， 并加以豐富的蛋白質、乳鈣質等多種營養成分 ， 當之無愧的“免疫之王”的稱號 。
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