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肝氣不舒，煩躁易怒，氣滯血瘀，臉上長斑，中醫教你1招調和氣血

健康知識養生常識

大家好 ， 我是雷師兄 。
今天咱們來分析一個網友的案例 ， 什么案例呢？肝氣郁結 ， 氣滯血瘀 。
咱們先看舌象 ， 這個舌頭比較胖大 ， 舌頭前邊如果非常薄 ， 一般是氣血不足 ， 如果非常厚 ， 是濕氣和氣瘀的一種表現 。
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舌尖是我們的心肺區域 ， 說明心肺有氣堵在里邊 ， 這樣的人一般會出現呼吸不暢 ， 心情煩躁的情況 。
然后再看舌頭兩側也是鼓脹的 ， 舌頭兩側代表我們的肝和膽 ， 說明有肝氣不舒 ， 肝氣郁結的問題 。
肝氣郁結的人 ， 平時呢容易急躁易怒 ， 臉上容易長斑 。
我們來對照一下她的問題 ， 她說自己心情煩躁容易 ， 還大便不成形 。
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這是哪里的問題呢？
我們看舌頭中焦 ， 中間裂紋非常明顯 ， 說明脾胃虛弱 。
脾是運化水濕的 ， 脾胃一旦虛弱 ， 體內的濕氣就多了 ， 濕氣一多就會聚積成痰 ， 然后舌苔又黃又膩 。
很多人還會出現嗓子不舒服 ， 痰比較多 ， 大便粘馬桶 ， 小便發黃 ， 肚子脹等情況 ， 這都是我們脾胃和消化系統的一些問題 。
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然后她說自己左耳耳鳴嚴重 ， 為什么是左耳 ， 不是右耳呢？
左邊是肝脾 ， 右邊是膽和胃 ， 肝氣上升太過 ， 就到了我們的耳朵 ， 從而出現耳鳴的情況 。
這也是肝氣不舒 ， 肝氣郁結造成的肝火旺的一種表現 。
所以從舌象上我們能看出 ， 先是脾胃虛弱造成的痰濕比較重 ， 還有心肺 ， 包括肝膽之氣都是淤結的 。
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那我們想解決這類問題從哪入手呢？
很簡單 ， 從脾胃入手 ， 從肝膽入手 ， 然后再加上一點活血化瘀的 。 也就是疏肝解郁 ， 降火 ， 調理脾胃 。
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那為什么會形成這樣的表現呢？
都是平時的生活習慣造成的 ， 比如喜歡吃辛辣油膩刺激的食物 ， 這是造成脾胃虛弱的根本原因 。
【肝氣不舒，煩躁易怒，氣滯血瘀，臉上長斑，中醫教你1招調和氣血】第二個就是情緒的問題 。
肝氣郁結 ， 氣滯血瘀 ， 都是因為情緒不好造成的 ， 平時是不是愛發脾氣 ， 或者愛生悶氣？因此平時要多注意自己的情緒 ， 打開心結 ， 別老郁悶 。
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