列缺穴+太淵穴 ， 這一組穴位組合具有止咳化痰、袪風散邪的功效 ， 臨床當中主要用于治療寒痰咳嗽、偏正頭痛、氣喘、項強、咽喉痛等病癥 。
列缺穴
太淵穴

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列缺穴位于人體前臂部 ， 腕掌側遠端橫紋上1.5寸 ， 拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間 ， 拇長展肌腱溝的凹陷中 。
按摩列缺穴時 ， 使右手放松 ， 一邊吐氣一邊用左手的大拇指用力按壓穴位5-6秒鐘 ， 然后松開 ， 休息2-3秒再按壓 ， 如此反復按壓 。 按摩時以穴位局部有明顯酸脹感為佳 。 刺激列缺穴也可以采用掐按的方式 ， 用拇指的指端甲緣按掐列缺穴的位置 ， 作下掐上提的連續性刺激 ， 掐按時要注意力度 ， 不要掐破皮膚 ， 每次掐按2-3分鐘即可 ， 每日一次 。

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【列缺穴、太淵穴——止咳化痰、袪風散邪，治寒痰咳嗽、偏正頭痛！】太淵穴位于腕前區 ， 橈骨莖突與舟狀骨之間 ， 拇長展肌腱尺側凹陷中 。 取穴時仰掌 ， 當掌后第一橫紋上 ， 用手摸有脈搏跳動處的橈側凹陷中取穴 。

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刺激太淵穴可以采用按壓的方式 ， 用大拇指的指端按壓太淵穴 ， 按壓5-6秒然后松開 ， 休息2-3秒再按壓 ， 如此反復10-20次 ， 可以有效地改善手掌冷痛、麻木等病癥 ， 也可以采用掐按的方法刺激太淵穴 ， 用拇指的甲尖掐按太淵穴 ， 按按時要注意力度 ， 不要掐破皮膚 ， 每次左右兩側的穴位各按1一3分鐘即可 。 返回搜狐 ， 查看更多
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