益生菌|有酵素多益菌，腸胃問題不“拜年”！腸胃

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多人都說2021年是被偷走的一年，不經不覺即將迎來2022年春節，要回家過年啦！
從前人擔心每逢佳節胖三斤，現在人更擔心飲食不科學病痛找上門。
春節期間，腸胃問題：積食，引發嘔吐、肚子疼、發熱、厭食、咳嗽、腹瀉、便秘等最容易找上門！
下面這幾種春節情景，是不是似曾相識，身臨其境！
情景一：歸鄉或旅行
常年忙碌趁春節長假歸鄉或外出旅游的人也不少，但這種長途跋涉，對于人們來說很有可能因勞累、水土不服，造成胃腸功能紊亂，引發腸胃疾病。

情景二：年夜飯等
年夜飯，因為是一家人團聚的高光時刻，而且有年夜飯，要有余菜的的習俗，表示年年有余，都會做到比較豐盛，魚呀，肉啊，拌海蜇皮、燉排骨等，做得非常豐盛一點。一時吃得太多，消化不良。

情景三：趕場子

不論南方還是北方，好不容易逮到春節大假，不光是自家親戚，三五好友的小局子也得去啊！三杯五杯，您就別想小酌怡情啦，大魚大肉，變著花樣就尋個刺激。剛下來這個場子，還要趕那個場子。腸胃可不是機器，無節制的肆意妄為，便秘腹瀉、胃脹胃痛、肛腸疾病等問題容易找上門！

告訴你為什么年貨要備幾盒益生菌？
一、益生菌促進消化、防便秘
益生菌能分泌消化酶，促進消化，防治便秘。過年期間，大吃大喝，活動量少，走親訪友，飲食無度，易造成腹脹、消化不良等胃腸功能紊亂，服用益生菌能幫助我們恢復腸胃功能，緩解腸道不適，降低痛風發作。
二、益生菌解酒、護肝
聚會喝酒頻繁，酒前酒后補充益生菌，減少酒精對腸道的影響，并能減少酒精對肝臟的傷害。

三、益生菌增強腸免疫
益生菌除了能調節腸道菌群平衡、幫助消化、潤腸通便之外，還能夠調節機體免疫，增強腸粘膜屏障功能，在預防感染、過敏，提高免疫力方面都發揮重要作用。小孩子東跑西跑的很容易傷風感冒、咳嗽，補充益生菌，改善免疫狀況，大過年不用跑醫院！
如何選益生菌？
選益生菌要從這四方面進行考量：菌種、活菌數量、制作技術、形態。
1.看菌種
目前獲得國家衛健委批準可食用的益生菌多達30多株，其中適用于嬰幼兒食用的菌株有十多株。

2.看活菌數量
國家食藥監局2005年發布的《益生菌類保健食品申報與評審規定（試行）》中明確規定：活菌類益生菌保健食品在其保質期內活菌數目不得少于10^6 CFU / mL（g）。如果所添加的益生菌數量不夠，達不到補充的效果，吃了就是吃了個寂寞。

3.看制作技術
益生菌比較脆弱，不耐高溫，不能耐受胃酸和膽鹽，故需要現代技術來保護益生菌，使其安全到達腸道。現在益生菌的制作技術有：凍干技術、三層包埋技術，不僅常溫能保存，還耐酸耐堿，讓益生菌能活著到達腸道。