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春節假期 ， 難免“虎”吃海喝 ， 找對辦法 ， 邊吃也能邊瘦！
【狀態|半年減重22斤，陳喬恩的瘦身法才適合普通人！】
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今日份瘦身代表 ， 就是最近瘦回來的陳喬恩 。 久未露面的陳喬恩最近自曝了自己的減肥歷程 ， 6個月減重22斤 。 在分享的工作vlog能看到陳喬恩的狀態非常不錯 ， 淺色系的下巴短發既減齡又不失女人味兒 ， 身材勻稱窈窕 ， 笑起來元氣滿滿 。
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還記得陳喬恩之前一直受到“被懷孕”的輿論困擾 ， 正是因為那段時間她沒有克制飲食 ， 一口一口吃到了63公斤 ， 165身高的她接近130斤 ， 難以想象這居然是一個女明星的體重 。 如今重返工作狀態 ， 當然不能再放縱自己了！
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不過相較于早前陳喬恩分享過比較極端的減肥食譜 ， 這一次她變得更注重身體健康狀態了 ， 她稱：“減肥的戰斗是一場馬拉松賽跑 ， 需要長線作戰 ， 不能只看短時間的效果” ， 并且還透露自己準備出門旅行 ， 吃吃喝喝一樣也不能少 ， 保持心情的愉悅才能繼續減肥 。
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像陳喬恩能把減肥時長控制在長達半年 ， 這不僅是更注重健康 ， 同時她也不再只看重體重數字或者是身材干瘦 。 這一點絕對稱得上是瘦身反內卷代表了 ， 畢竟我們聽到的女明星瘦身 ， 動輒都是一周掉十幾斤的 。
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自律達人張天愛 ， 不僅在洗臉、做面膜的時候都會堅持運動 ， 曾經減肥期間每天只吃白水煮雞蛋 ， 這樣堅持一周就可以瘦10～15斤 。
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穎兒從130斤到90斤也曾經為了減體重基本到了“不吃”的地步 ， 一天吃一粒老干媽 ， 餅干吃一個月 ， 餓了就睡覺 ， 真是要成仙了 。
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像明星這樣的減肥大動作并不在少數 ， 畢竟在嚴苛的鏡頭下 ， 只有更瘦才能更上鏡 。 但在拒絕身材焦慮、容貌焦慮的當下 ， 雖然顏值身材是明星的門面 ， 但美得健康和自信同樣是一種迷人的人格魅力 ， 照樣圈粉 。
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朱珠作為女明星 ， 在產后瘦身這件事上就非常的坦然 ， 選擇了練習普拉提進行產后修復 ， 或者是進行一些有氧操進行減脂 ， 進程雖然慢 ， 但更健康科學 。
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