【春季養生要注意 減少睡眠】當然 ， 對于某些容易在春季發病的人 ， 如高血壓、皮膚過敏等 ， 往往是由于陽氣升發太過所致 ， 則要注意飲食方面適度增加酸涼味食物 ， 如烏梅、酸蘋果、葡萄、臍橙等 ， 這樣可以避免這些疾病的發 。
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