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哺乳期應(yīng)謹(jǐn)吃蔥姜蒜 。
【哺乳期可以吃蔥姜蒜么】具體原因如下：蔥姜蒜均屬于比價溫?zé)岬氖巢模绕涫谴笏?。辛辣溫燥的食物容易導(dǎo)致哺乳期媽媽上火，引起口舌生瘡、大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作，并且會通過乳汁影響嬰兒，使之加重?zé)釟?nbsp;， 容易出現(xiàn)便秘等癥狀 。辣椒、韭菜、茴香、酒等都有這樣的效果 。而且蔥姜蒜味道濃烈 ， 會影響母乳口感，寶寶吮吸乳汁后容易躁動不安 。哺乳期正確吃蔥姜蒜的方法：作為日常的調(diào)味料 ， 蔥姜蒜可以讓菜肴更開胃，但是給哺乳期媽媽的菜要少放蔥姜蒜，不要讓味道太濃烈 。值得注意的是，媽媽最好不要在晚上吃姜，否則容易影響睡眠傷及腸道 。

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