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大便不成形？多是陽氣不足惹的禍！5種中藥材益氣健脾，治便溏

健康知識養生常識

大家好 ， 我是中醫田超大夫 ， 在門診當中 ， 很多人告訴我 ， 自己的大便總是不成形 ， 次數多 ， 尤其是男的 ， 大便不成形情況更加普遍 。
當然 ， 很多時候這種情況跟胃腸道疾病、肝膽疾病有關系 ， 但大部分情況是 ， 檢查未必有問題 。
大便不成形？都是陽氣不足惹的禍！
大便不成形一方面和體質有關系 ， 陽虛型、痰濕型、氣虛型 ， 以及濕熱型體質的人 ， 大便會比較溏 ， 不成形 。
此外 ， 一些中醫疾病 ， 比如痰飲病、水氣病等等 ， 都會伴有脾胃功能不好、大便稀等癥狀 。
大便不成形？多是陽氣不足惹的禍！5種中藥材益氣健脾，治便溏
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那為什么男性更容易出現這種現象呢？
我是這樣理解的 ， 這是由于男女雙方不同的生理特點決定的 ， 女的陰常不足陽常有余；而男的相反 ， 陽常不足 。
因為 ， 男性會更多去從事各種外在工作 ， 會更多去面對疲勞、惡劣的自然環境、過度的精神壓力 ， 尤其是現代社會的快節奏、高壓力、過度負荷、不良的飲食起居習慣等等對于男性來說也更為常見 。
而這些會更容易耗散陽氣和導致脾胃虛弱 ， 自然會更容易出現大便不成形 ， 大便次數多的癥狀 。 所以說 ， 大便不成形 ， 陽虛、脾胃虛弱的亞健康狀態其實更多見 。
大便不成形？多是陽氣不足惹的禍！5種中藥材益氣健脾，治便溏
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大便不成形怎么辦？5種中藥材益氣健脾 ， 治便溏
大便不誠信 ， 生活當中大家可以多吃一些生姜、扁豆、蓮子肉 ， 還一些用一些中藥 ， 比如干姜、桂枝、茯苓、白術、補骨脂 ， 都能改善大便溏的問題 。
1、干姜
味辛 ， 性溫 ， 燥濕溫中 ， 行郁降濁 ， 消納飲食 ， 暖脾胃而溫手足 ， 調陰陽而定嘔吐 ， 提脫陷而止滑泄 。
2、桂枝
性味辛、甘 ， 發汗解肌 ， 溫通經脈 ， 助陽化氣 ， 平沖降氣 。
3、茯苓
性味甘、淡 ， 利水滲濕 ， 健脾寧心 。 用于水腫尿少 ， 痰飲眩悸 ， 脾虛食少 ， 便溏泄瀉 ， 心神不安 ， 驚悸失眠 。
大便不成形？多是陽氣不足惹的禍！5種中藥材益氣健脾，治便溏
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4、白術
性味苦、甘 ， 健脾益氣 ， 燥濕利水 ， 止汗 ， 安胎 。 用于脾虛食少 ， 腹脹泄瀉 ， 痰飲眩悸 ， 水腫 ， 自汗 。
5、補骨脂
性味苦、辛 ， 腎壯陽 ， 固精縮尿 ， 腎虛腰痛 ， 小便頻數 ， 小兒遺尿 ， 腎漏 ， 溫脾止瀉 ， 納氣平喘 。
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