腫瘤治療專家何裕民在《好身體、從改變德性開始》這本書中談到 ， 癌癥與人的心態具有很大的關系 ， 許多案例證明：患癌并不等于必死 ， 好心態的人能夠獲得重生 。

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癌癥的心理成因主要有：
1.性格
研究發現：“C型”性格的人易患癌癥 ， 他們表面上為別人犧牲謙讓于人 ， 卻心有不甘 ， 時常煩惱、悲痛 ， 遇到困難則逃避退讓 ， 消極絕望 。
抑郁悲觀的人 ， 總是看到事情不好的一面 ， 日日愁眉苦臉 ， 怨天怨地 ， 沒有一日開心 。 身體日漸消瘦 ， 百病纏身 。
計較太多的人有病難醫 ， 他們的神經大多處于緊繃狀態 ， 心率很快 ， 經常因很多事情失眠 ， 引發消化不良、內分泌失紊亂、免疫力下降等一連串的問題 。
過分追求完美的人 ， 總是強調一絲不茍 ， 任何事情總是親力親為 ， 不讓自己有一絲松懈 ， 承擔了全部的責任和壓力 ， 直到把自己累垮 。
性格過于暴躁的人也很易被癌癥盯上 ， 他們總是急躁難安 ， 動不動就發火 。 身邊人很難承受他們的脾氣 ， 以至于大家相處的氛圍總是不快 。 長此以往 ， 極易引發咽喉炎 ， 食管癌 ， 病情穩定后大怒還會讓疾病死灰復燃 。

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2.恐懼
【《好身體、從改變德性開始》：好心態創造“重生”奇跡】現實生活中有很多例子 ， 得了癌癥的醫生總是比普通人死的更快 ， 而那些不知道自己患了不治之癥的人 ， 卻可以活得更久 。 對疾病的恐懼遠比疾病本身更具殺傷力 。

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3.壓力
癌癥是壓力的副產品 。 現代年輕人因為生存壓力在大城市打拼 ， 身體處于極度亢奮的狀態 ， 因此導致體內環境紊亂 。 生活中一旦遇到大的挫折 ， 他們的身體健康就會受到嚴重的威脅 。
4.哀莫大于心死
有些患者知道自己生了不治之癥時 ， 承治療的痛苦 ， 覺得人生已經沒有意義而選擇 。 這主要是患者的心理崩潰造成的 。
促進康復的心理技巧：
1.好心態
所謂“笑一笑 ， 十年少” ， 好的心態是最好的藥 。 有兩種病人康復得最快 ， 一種病人理性看待自己的病情 ， 態度樂觀豁達 ， 積極配合治療 ， 情緒穩定 ， 恢復得快；另一種是難得糊涂者 ， 查出疾病后還是像往常一樣若無其事地生活、工作 ， 該干什么干什么 ， 活得悠哉游哉 ， 也康復得很好 ， 就是像這樣的好心態往往能創造奇跡 。

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2.情感交流
建立和睦融洽的家庭關系 ， 親人的愛往往能撫平一切痛苦；多與朋友交談 ， 表達出心里的苦悶 ， 釋放壓力 。 尋求已經康復人的幫助 ， 并從他們那里獲得信心 。

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3.回歸大自然
研究表明 ， 大自然對人的身體康復具有特殊的作用 。 去森林散步、去山間旅游、去寫生、居住在鄉間等等 ， 都是親近大自然的方式 。

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4.適宜地消遣
尋找更多的生活樂趣 ， 以擺脫無聊和孤獨 。 比如參加一些活動、聽戲、看風景、閱讀等等 。 不要讓自己太閑 ， “無聊是心病之源” ， 做一些能讓自己開心起來的事情 。

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