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李蘭娟院士：身體2處“發癢”，警惕肝病到來！護肝排毒牢記2點

健康知識養生常識

大家好 ， 我們又見面了 ， 我是田大夫 。 2020年的春節 ， 相信是我們每個人都記憶猶新的 。 新冠的到來 ， 家家戶戶都封閉隔離了起來 ， 所有的醫護人員奔赴武漢支援 。
在這些醫院人員里 ， 李蘭娟院士更是一直堅守在前線的代表 ， 她不僅醫德高尚 ， 在肝臟疾病方面的研究更是行業頂尖 。
肝臟是人體當中沒有痛感神經的器官 ， 即使出現一些癥狀 ， 也不是特別的明顯 。 所以很多的肝病患者在初期的時候 ， 并不知道自己生病了 。 等到被發現時 ， 往往都是到了中晚期 。
在此 ， 院士提醒各位 ， 如果身體出現兩處癢的話 ， 要警惕肝病的到來 ， 我們一起來看一下 。
李蘭娟院士：身體2處“發癢”，警惕肝病到來！護肝排毒牢記2點
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身體2處“發癢” ， 警惕肝病到來
第一、眼睛發癢
絕大多數的眼睛瘙癢 ， 都跟細菌感染脫不了關系 ， 比如結膜炎 。
但從中醫的角度來說 ， 肝開竅于目 ， 肝氣足 ， 眼睛明亮 ， 炯炯有神；肝受損 ， 眼睛干澀、瘙癢、視力下降、視物不清 。
李蘭娟院士：身體2處“發癢”，警惕肝病到來！護肝排毒牢記2點
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第二、皮膚發紅發癢
皮膚瘙癢 ， 我們都會習慣性地認為是皮膚病 ， 但有的人按皮膚病治療一段時間后 ， 仍然得不到緩解 ， 甚至更嚴重了 ， 這時候就要懷疑是不是肝出了問題 。
肝功能下降 ， 膽汁的分泌就會出現障礙 ， 膽汁中的膽汁酸鹽跟膽紅素結合 ， 反流入血 ， 沉積于皮膚 ， 就會刺激皮膚上的神經末梢 ， 感覺渾身瘙癢 。
李蘭娟院士：身體2處“發癢”，警惕肝病到來！護肝排毒牢記2點
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肝不好 ， 身體還會出現哪些不一樣？
1、眼睛：黑眼圈嚴重；
2、頭發：愛出油、愛掉發、不到50兩鬢就長白發；
3、嘴巴：口干口苦口臭 ， 牙齦還愛出血；
4、指甲：凹陷、有豎條紋、不透明、缺少血色；
5、大小便：小便發黃異味重 ， 大便干結；
6、情緒：容易生氣、偏執 ， 聽不進別人意見；
7、皮膚：干燥、暗淡 ， 如果出現古銅色面容 ， 很可能已經發展到了肝硬化、肝癌中晚期；
8、蜘蛛痣：從外形上看就像是一只小蜘蛛趴在皮膚上 ， 常見于面部、頸部、肩胛、前胸；
9、睡眠：入睡困難、多夢、凌晨1~3點易醒 。
要想保護我們肝臟的健康 ， 在平時就需要多多關注它 ， 千萬不要等肝病發展到中晚期的時候再后悔 。 只有越早保養肝臟 ， 它才會越來越健康 。
李蘭娟院士：身體2處“發癢”，警惕肝病到來！護肝排毒牢記2點
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養肝護肝 ， 這2件事要牢記
第一、適量運動
適量的運動可以提高人體的免疫力 ， 加快肝臟的代謝能力 ， 促使肝臟排出身體當中的毒素 。
第二、多喝水
喝水可以加快血液循環 ， 促進排尿 ， 把身體當中的毒素全部排出體外 ， 而且還可以緩解肝臟的壓力 ， 避免肝纖維化 ， 有助于保護肝臟的健康 。
在我們喝水的時候 ， 可以加入一些決明子、金銀花、蒲公英、牛蒡根、菊花、枸杞子等食材 ， 可以更好地去養護肝臟 。
李蘭娟院士：身體2處“發癢”，警惕肝病到來！護肝排毒牢記2點
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在李時珍的本草綱目當中就有記載 ， 決明子具有清肝明目、潤腸通便 ， 適宜肝火旺盛者；金銀花味甘性寒 ， 具有清熱解毒、消炎抗菌的作用；蒲公英可抗菌、利尿 ， 護肝明目；牛蒡根則可加速肝臟代謝 。
需要特別注意的是 ， 只有科學的配比 ， 才能夠發揮出食材應有的效果 ， 因此用量一定得科學 。 自己搭配制作的話 ， 不僅工作比較的繁瑣 ， 還掌握不好食材的一個最佳的配比 ， 很容易影響最終功效 。