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你喜歡在刷新聞嗎？你的心理和身體健康可能出了問題

健康知識養生常識

?一項新的研究發現 ， 癡迷于不斷查看新聞的人更有可能遭受壓力、焦慮和健康狀況不佳 。
癡迷于不斷查看新聞的人更有可能遭受壓力、焦慮和身體健康不佳
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你喜歡在刷新聞嗎？你的心理和身體健康可能出了問題
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在過去的兩年里 ， 我們經歷了一系列令人擔憂的全球事件 ， 從新冠肺炎大流行到俄羅斯入侵烏克蘭、的槍擊案等等 。 對許多人來說 ， 閱讀壞消息會讓我們暫時感到無能為力和痛苦 。
對其他人來說 ， 接觸持續變化事件的24小時新聞可能會對身心健康產生嚴重影響——正如今天公布的這些新發現所顯示的那樣 ， 那些新聞成癮程度高的人大概率有身體疾病 。
看到新聞中發生的這些事件可能會給一些人帶來持續的高度警覺狀態 ， 認為世界看起來像一個黑暗和危險的地方 。
“對于這些人來說 ， 可能會形成一種惡性循環 ， 癡迷于新聞 ， 并全天候檢查更新 ， 以緩解他們的情緒困擾 。 但這無濟于事 ， 他們越看新聞 ， 就越開始干擾他們生活的其他方面 。 ”
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為了研究這種俗稱新聞成癮的現象 ， 有研究者對1100名成年人的在線調查的數據 。
在調查中 ， 人們被問及他們在多大程度上同意“我如此全神貫注于新聞 ， 以至于忘記了周圍的世界”、“我的大腦經常被新聞影響”、“我發現很難停止閱讀或觀看新聞”和“我經常在學?；蚬ぷ髦胁蛔⒁?， 因為我在閱讀或看新聞” 。
受訪者還被問及他們經歷壓力和焦慮感以及疲勞、身體疼痛、注意力不集中和胃腸道問題等身體疾病的頻率 。
結果顯示 ， 16.5%的受訪者表現出“嚴重問題”新聞消費的跡象 。 這些人經常沉浸其中 ， 親自投入新聞報道 ， 以至于這些故事主導了個人清醒的想法 ， 擾亂了與家人和朋友的時間 ， 使人們難以專注于學?；蚬ぷ?， 并導致焦躁不安和無法入睡 。
令人驚訝的是 ， 刷新聞較為頻繁的人比那些刷新聞較低的人更有可能經歷精神和身體疾病 。
當被問及調查參與者在過去一個月中出現心理健康或身體疾病癥狀的頻率時 ， 結果顯示：
73.6%被確認有重度刷新聞的人報告說 ， 他們“相當多”或“非常多”患有精神疾病——而所有其他研究參與者中只有8%的人報告了頻繁的癥狀 。
雖然我們希望人們繼續參與新聞 ， 但重要的是他們與新聞保持更健康的關系 。
“在大多數情況下 ， 成癮和強迫行為的治療集中在完全停止有問題的行為上 ， 因為很難適度地執行這種行為 。
“在新聞消費有問題的情況下 ， 研究表明 ， 如果個人認為新聞消費正在對其心理健康產生不利影響 ， 他們可能會決定停止或至少大幅減少新聞消費 。
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“例如 ， 之前的研究表明 ， 意識到并擔心他們持續關注聳人聽聞的新冠肺炎報道對其心理健康的不利影響的人報告說 ， 他們有意識地決定退出 。
“然而 ， 收聽不僅以犧牲個人獲得健康和安全的重要信息為代價 ， 還破壞了公民的知情權 ， 這對維護健康的民主有影響 。 這就是為什么與新聞消費的健康關系是一種理想的情況 。
此外 ， 該研究還呼吁更廣泛地討論新聞業如何助長這個問題 。
媒體面臨的經濟壓力 ， 加上技術進步和24小時不間斷的新聞 ， 鼓勵采訪人員專注于選擇“有新聞價值”的故事 ， 以吸引新聞消費者的注意力 。
“然而 ， 對于某些類型的人來說 ， 作為有新聞價值的故事特征的沖突和戲劇性不僅吸引了他們的注意力 ， 還可能導致與新聞的不適應關系 。 因此 ， 研究結果強調 ， 新聞媒體面臨的商業壓力可能有害于個人健康 。 返回搜狐 ， 查看更多