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每天早上喝碗“開水沖雞蛋”，再滴幾滴香油，或有這幾個好處( 二 )

健康知識養生常識


注意兒童雞蛋過敏
有些兒童身體素質比較差 ， 吃雞蛋會過敏 ， 兒童第一次吃雞蛋一定要少量食用 ， 觀察兒童的皮膚狀態 ， 確認沒有出現過敏癥狀之后才能給兒童適量吃雞蛋 。
沖雞蛋時要用燒開的沸水
雖然市面上售賣無菌蛋 ， 但是大多數普通雞蛋在養雞場中被孵出來 ， 生存環境比較差 ， 容易感染沙門氏菌和大腸桿菌 ， 建議大家盡量不要吃生雞蛋 ， 無菌蛋也盡量少吃 ， 細菌對高溫的耐受度比較差 ， 100攝氏度便會被消滅 。
將雞蛋在65攝氏度條件下加熱15到20分鐘 ， 或60攝氏度下加熱一小時 ， 細菌即可被殺滅 。 建議大家在用燒開的沸水將雞蛋沖開之后不要立刻喝 ， 最好蓋上蓋子燜15分鐘 ， 這樣能夠保證細菌被全部殺死 。
每天早上喝碗“開水沖雞蛋”，再滴幾滴香油，或有這幾個好處
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【每天早上喝碗“開水沖雞蛋”，再滴幾滴香油，或有這幾個好處】大家在平時喝過開水沖雞蛋嗎？感覺味道怎么樣呢？不妨在下方留言分享 。