1. 首頁 > 健康養生 > >

大麻二酚（CBD）在運動中的應用

養生常識健康知識

大麻二酚（CBD）在運動中的應用
文章圖片
大麻二酚（CBD）在運動中的應用
文章圖片
四氫大麻酚（THC） ， 是一種有機化合物 ， 是大麻中的主要精神活性物質；被列入中華人民共和國第一類精神藥品品種目錄管制 。
【大麻二酚（CBD）在運動中的應用】大麻二酚（CBD） ， 是從大麻植物中提取的純天然成分 。 2023年2月1日 ， 大麻二酚（CBD）將會被香港正式被列為危險藥物 ， 進出口及管有含CBD的產品即屬違法 。
*以上內容源自百科
大麻二酚（CBD）在運動中的應用
文章圖片
THC和CBD是從大麻和大麻植物中提取的兩種最受歡迎的化合物 。 這兩種化合物都屬于大麻素類藥物 ， 據報道有治療用途 ， 但CBD和THC對身體的影響不同 。 與THC不同 ， CBD不具有精神活性 。 這是CBD產品越來越受歡迎的一個原因 ， 許多運動員可能會嘗試它們 。
目前 ， 有150個臨床試驗正在進行中 ， 探索CBD的各種治療效果 。 有大量的科學證據闡明了CBD在治療癲/癇、慢性疼痛和對抗化/療副作用方面的有效性 。 新出現的證據表明 ， CBD也可能是失眠、抑郁和焦慮等疾病的可行治療選擇 。 研究人員認為 ， CBD有可能調節多種健康狀況 。 CBD的劑量取決于預期的健康結果 。 低劑量被證明對治療焦慮有效 ， 而治療癲癇時需要高劑量 。 CBD通常耐受良好 ， 最常見的副作用是嗜睡、惡心和疲勞 。
運動員可能會求助于CBD產品來對抗炎癥或緩解艱苦訓練中的疼痛 。 CBD也可能起到助眠的作用 。 CBD有很多好處 ， 對任何水平或年齡的運動員都很有吸引力 。
大麻二酚（CBD）在運動中的應用
文章圖片
考慮到CBD的功效 ， 它對運動員來說安全嗎?目前 ， 大麻二酚類被NCAA和WADA禁止 。 四氫大麻酚是唯一一種有尿閾值的大麻素 ， 它被設定為150納克/毫升 。 有些人可能認為這使得服用CBD是安全的 ， 因為運動是測試THC水平的 。 雖然農業法案使大麻產品的農業生產合法化 ， 但CBD產品仍然不受FDA等機構的監管 。 由于沒有監管機構 ， CBD產品缺乏通用或最低標準 。 由于缺乏FDA的監管 ， 幾乎無法禁止某些公司對其產品含量的虛假聲明 。 研究人員在2016年訂購并測試了84種在線銷售的含CBD產品 。 其中 ， 只有26種標簽準確(實際CBD量在聲稱的10%以內)；其中36種產品的CBD含量高于標簽上的含量 。 缺乏監管使運動員面臨因疏忽而服用興奮劑的風險 。
運動員不應該在運動中承擔藥檢呈陽性的后果 ， 而是應該探索其他療法 ， 而不是CBD 。 充分的休息和恢復加上適當的營養可以減少炎癥 。 姜黃、酸櫻桃和歐米伽-3脂肪酸具有抗炎作用 。 服用一些非處方藥物 ， 如Advil（布洛芬）或美林Motrin ， 使用泡沫輥 ， 定期拉伸 。 山金車 ， 一種天然的止痛藥 ， 可以在皮膚上摩擦 ， 以幫助肌肉酸痛 。 通過減少咖啡因的攝入、放下手機或喝熱茶來養成健康的睡眠習慣 。 試試天然的助眠劑 ， 比如褪黑素 。 緩解壓力和焦慮的自然方法包括寫日記、呼吸練習、瑜伽或花時間做你喜歡的活動 。
大麻二酚（CBD）在運動中的應用
文章圖片
REFERENCES
1.PacherP,BátkaiS,KunosG.Theendocannabinoidsystemasanemergingtargetofpharmacotherapy.PharmacolRev.2006;58(3):389–462.doi:10.1124/pr.58.3.2
2.NationalAcademiesofSciences,EngineeringandM.TheHealthEffectsofCannabisandCannabinoids:TheCurrentStateofEvidenceandRecommendationsforResearch.NatlAcadPress.2017.doi:10.17226/24625.
3.MillarS,StoneN,BellmanZ,YatesA,EnglandT,OsullivanS.Asystematicreviewofcannabidioldosinginclinicalpopulations.BritishJournalofClinicalPharmacology.2019;85(9):1888-1900.doi:10.1111/bcp.14038.