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長期便秘能誘發腸癌嗎？消化科醫生：想緩解便秘，趕緊用天然“排便劑”

健康知識養生常識

在日常生活中出現便秘 ， 大家已經習以為常 ， 所以對便秘也沒有特別的重視起來 ， 也正是這個原因 ， 導致大家形成長期便秘 。
長期便秘對于人體的健康還是比較有嚴重的影響 ， 會繼發一些腸道疾病 ， 更嚴重者還會出現腸癌的癥狀 ， 而腸癌則是對人們的健康、生命都帶來了巨大的危害 ，
長期便秘能誘發腸癌嗎？消化科醫生：想緩解便秘，趕緊用天然“排便劑”
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身體出現這2個異常 ， 腸道可能已經嚴重損害了
1.腹痛
腸癌疼痛最典型的表現就是腹痛 ， 因為腫瘤在腸道中 ， 對周圍組織進行浸潤、破壞腸道中的周圍組織 。
患者就會因為不同的損害 ， 出現有不同程度的腹痛 ， 可能會出現持續或間斷性的隱痛、鈍痛、刀絞樣疼痛等痛感 。
2.便秘
便秘就會影響腸道的蠕動 ， 長期的便秘就會加重阻礙腸道的蠕動速度 。
因此還會因為糞便長時間的在腸道中積留 ， 而糞便中的細菌會轉化成有毒物質 ， 進而刺激到腸道粘膜 ， 破壞腸道的健康菌群 。
久而久之 ， 腸道受到嚴重的損害 ， 就很大可能會繼發腸道的疾病 ， 也會增加腸癌的幾率 。
長期便秘能誘發腸癌嗎？消化科醫生：想緩解便秘，趕緊用天然“排便劑”
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消化科醫生：想緩解便秘 ， 趕緊用天然“排便劑”
很多便秘者都想了解 ， 天然“排便劑”是什么東西 。 在廣西巴馬長壽之鄉 ， 當地人用成熟的火麻果子 ， 來進行壓榨而成的天然火麻植物油 ， 當地人不管是百歲老人還是小孩 ， 每天都在吃這種植物油 ， 有養胃跟緩解便秘的效果 。
經過調查發現 ， 火麻植物油中含有卵磷脂、火麻仁、脂肪油 ， 可以軟化腸道的糞便 ， 還能增強腸道的蠕動力 ， 對因血虛津枯引起的便秘特別有效 ， 脂肪油可以潤滑腸道 ， 鎖住水分 ， 讓排便更輕松 。
此外 ， 火麻植物油中還含有的豐富的不飽和脂肪酸成分 ， 營養成分含量高達89% ， 日常補充不飽和脂肪酸營養成分 ， 可以提高胃部的免疫力 ， 有效的抵抗胃細菌跟病毒破壞胃部功能 。
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堅持做好2件事 ， 每天排便會更加輕松
1、注意良好的飲食習慣
到飯點要正常的飲食 ， 建議少吃多餐 。 不能暴飲暴食 ， 少吃辛辣的食物 ， 少吃干硬不容易消化的食物 。 可以吃一些柔軟易消化的食物 ， 相隔幾天喝些粥 ， 飲食清淡一些 。
平時可以多吃一些水分高的水果 ， 有利于日常排便 。
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【長期便秘能誘發腸癌嗎？消化科醫生：想緩解便秘，趕緊用天然“排便劑”】2、良好的生活習慣
每天要正常的規律作息 。
千萬不能熬夜 ， 因為熬夜、作息不規律 ， 會容易出現腸道功能紊亂現象和腸道微生態環境失衡 ， 進而造成腸道老化 ， 疾病叢生 。
平時多注意衛生 ， 因為不衛生會容易引起細菌和病毒進入腸道 ， 影響腸道跟身體健康 。
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3、多運動
運動可以增強身體的素質 ， 與維持身體健康是密不可分的關系 ， 而老人到了一定的年紀 ， 身體的系統也會受到影響 ， 需要外力條件的加持 。
因此 ， 可以選擇運動這樣的健康方式 ， 增強體內的抵抗力 ， 促進新陳代謝 ， 也可以選擇鍛煉跨步的運動 ， 增強排便時的力量 ， 輕松排便 ， 從而緩解便秘 。