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3家醫院公布“降脂方”，做好這3點，讓血脂“遠離”你( 二 )

健康知識養生常識


3家醫院公布“降脂方”，做好這3點，讓血脂“遠離”你
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3、堅持運動
高血脂患者應當堅持日常身體鍛煉 ， 通過運動來消耗身體內的脂肪 ， 從而促進脂肪的燃燒 ， 這樣就可以避免脂肪堆積 ， 達到降低血脂的目的 。 可進行一些有氧運動 ， 例如慢跑、打太極、快走等較輕的運動來降低血脂的水平 。
3家醫院公布“降脂方”，做好這3點，讓血脂“遠離”你
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溫馨小提示：
在生活中 ， 高血脂患者一定要做到健康飲食 ， 作息規律 ， 也可以做一些適當的運動幫助自身保護血管 ， 穩定血脂 ， 最后祝您身體健康 ， 生活愉快！