【得血栓的元兇找到了！這7類人最容易得，中老年人要注意！】大家好 ， 我是雷師兄 。
我們身邊有7類人最容易得血栓 ， 大家一定要知道 。

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01血栓形成的原因
現在突發心肌梗死 ， 腦梗死的人是特別特別的多 ， 它的根源問題我們都知道是血栓 。
那這個血栓到底是怎么形成的呢？
血栓形成的原因就是因為它里邊有了一些斑塊 ， 斑塊脫落之后堵住了血管 ， 造成了淤堵

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原因有三點 ， 一個叫寒凝血瘀 ， 一個叫氣滯血瘀 ， 還有一個叫痰凝血瘀 。
02這7類人群最容易得血栓
那具體哪些人最容易得血栓呢？
第一個長期熬夜 ， 壓力大的人 。
為什么呢？
因為長期熬夜會造成肝腎代謝出現問題 ， 體內的毒素代謝不出去 ， 就容易造成淤堵 。

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第二個長期抽煙 ， 酗酒的人 。
第三個就是長期重口味的人 ， 我們叫高鹽 ， 高油 ， 高糖飲食 。
糖和鹽都會造成血管血液粘稠度增加 ， 從而造成淤堵 。
第四個就是長期喝冷飲 ， 喝含糖飲料多的人 。
你長時間喝冷飲會造成體內有寒 ， 寒凝則血瘀 。

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第五個呢 ， 就是長期久坐不動的人 。
長時間坐那兒不動彈 ， 會造成氣血不流通 ， 氣血一旦不流通就會造成淤堵 。
第六個就是一些超重的人 。
肥胖中醫里邊認為是痰濕造成的 ， 體內的痰濕多了也會造成各種淤堵 。

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第七種人就是經常發脾氣 ， 或者是抑郁的人 。
氣滯則血瘀 ， 氣不通 ， 就不能推動血液的運行 ， 血液不通 ， 自然就形成了淤堵 。

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03如何預防血栓的發生
那么我們該如何去預防呢？
很簡單 ， 養成良好的生活習慣 。
如果你長期熬夜壓力大 ， 那么就少熬夜 。
如果你是長期喝酒抽煙的人 ， 那就趕快戒煙戒酒 。

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如果你吃飯口味重 ， 平常要清淡飲食 ， 少糖少鹽 。
如果你是長期久坐的人 ， 那就平時多起來活動活動 。
還有那些愛發脾氣 ， 抑郁的人 ， 平時多控制一下自己的情緒 ， 多想一下美好的事情 。

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