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真正降脂的已找到，不是大蒜和洋蔥，若你常吃，血脂或慢慢降( 二 )

健康知識養生常識


1、每天運動
每天運動半個小時 ， 避免脂肪在體內的堆積 ， 同時加快身體代謝 ， 促進血液循環 ， 穩定血脂正常水平 。
2、清淡飲食
飲食上盡量多吃些新鮮的水果和蔬菜 ， 少吃高油、高鹽、脂肪高的食物 ， 避免造次造成血脂升高 。