俗話說“千金難買老來瘦”,老年人體重多少剛剛好?( 二 )
首先 , 老太太的腸胃是比較好的 , 吃得飯菜也不差 , 否則不會有這樣的體型 , 其次 , 萬一老太太生病了 , 這樣的體型護理起來沒那么困難 , 而且經得起消耗 , 不會一場病過后就虛弱了 , 后期恢復起來比較容易 。
如果一個老人太過瘦弱 , 身上的肌肉就會太少 , 不足以維持運動量 , 而運動量不足又會使得關節僵硬、肌肉減少 , 形成不良循環 , 所以微胖一點 , 再適當鍛煉肌肉 , 這點很重要 。
【俗話說“千金難買老來瘦”,老年人體重多少剛剛好?】參考資料:
[1]體重與死亡的關系被發現了 , 原來這樣的體重最長壽!.健康時報.2018-12-28
[2]千金難買老來瘦 , 但要警惕短時間“暴瘦”.紫牛新聞.2022-01-06
[3]“千金難買老來瘦”?專家提醒:并非越瘦越好.新華網客戶端.2020-12-18
[4]醫生:老人突然消瘦要警惕這4種大病傍身 , 兒女別不當回事.光明網.2020-01-09
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