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清腸|初五啦!快給腸道洗洗澡!喜迎健康、身心舒暢!人人適用( 二 )


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文章插圖
01自制山楂罐頭
食材用料:去核山楂500克、水900克、冰糖200克、鹽適量
制作過程:
1、山楂洗凈備用。
2、另備一盆,放入適量的鹽,混合成鹽水,備用。
3、將清洗干凈的山楂放入鹽水盆中,防止山楂氧化變色
4、準(zhǔn)備好老冰糖,如果糖塊太大,可將其砸碎。
5、起鍋燒水,放入老冰糖。
6、大火燒水至冰糖溶化。
7、將浸泡在鹽水中去核的山楂撈出來,放入燒開水的鍋中,蓋好蓋子,中火繼續(xù)燒約5分鐘即可。
放涼后,山楂水會(huì)變得濃稠,酸酸甜甜的,很好吃。
02自制山楂醬
將煮好的山楂,稍微帶點(diǎn)山楂水一同放入果汁機(jī)中(料理機(jī)、破壁機(jī)都可以)。
開啟料理機(jī),將其打成細(xì)膩的山楂泥。
將打好的山楂泥放入不沾鍋中,小火慢慢翻炒至黏稠。
將炒熟的山楂泥趁熱放入干凈的玻璃瓶中,蓋好蓋子即完成保存。
做好的山楂醬可以抹面包、抹蛋糕卷等。酸甜好吃又開胃!
(養(yǎng)生中國)