文章插圖
【一根香蕉碳水化合物多少】通常情況下 ， 1根香蕉的可食部分大約89.0克，含有熱量81大卡，碳水化合物18.2克 。每100克香蕉果肉中含蛋白質1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纖維0.9克，磷31毫克，鈣9毫克，鐵0.6毫克，還含有大量的胡蘿卜素、煙酸、硫胺素、維生素c、維生素e及豐富的微量元素鉀等 。香蕉的營養價值高，而且屬于低脂食物，它的熱量也不高，所以吃香蕉是可以起到減肥功效的 。
- 香蕉人什么意思
- 沒有面包糠怎么炸香蕉
- 狗能吃香蕉皮嗎
- 冰火鍋的制作方法
- 蘋果醋紅糖泡香蕉能減肥嗎
- 香蕉皮如何保存
- 豆腐是碳水化合物嗎
- 紅香蕉和普通香蕉的區別是什么
- 巧克力香蕉核桃磅蛋糕
- 如何做香蕉奶昔