肝血不足，身體毛病多，失眠、視力模糊，中醫教你1招 _健康小知識

大家好，我是雷師兄。
氣血不足，氣血虛，到底會引起什么樣的癥狀和表現呢？還有我們如何判斷自己是不是氣血虛了呢？
今天咱們就通過一個案例具體給大家來分析一下。

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01氣血虛的2個原因
脾胃虛弱和肝血不足
首先氣血虛，很多人去醫院檢查，醫生會看一下你的眼睛，如果眼瞼里邊沒有血絲，醫生就會說你這是貧血了。
如果去看中醫，中醫也會看看你的眼睛，再看看你的臉色，然后說你是氣血虛了。

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那為什么眼瞼發白就是貧血，氣血虛呢？
因為肝開竅于目，而且肝藏血，如果你肝血虧虛了，就會造成沒有氣血可供應到我們的眼睛上，那么眼瞼就會發白。

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咱們再進一步思考，肝里邊的血是從哪來的呢？
這個問題應該屬于我們的脾。
脾是生化氣血的源頭。

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為什么又是脾呢？
因為脾上面是胃，我們只有吃得進去食物才能轉化成氣血，如果你連食物都吃不進去了，那么也就不能轉化成氣血了。
我們吃進去的食物經過一系列的消化，最后通過脾的運化變成了氣血。

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所以我們總結一下，一個是肝的問題，一個是脾的問題，氣血虛就是因為你脾胃虛弱和肝血不足引起的。
02失眠，眼睛干澀都是肝血不足的表現
所以我問這個朋友的第一個問題，就是最近有沒有失眠。
因為失眠跟肝有關系，肝血不足的時候就會經常失眠。
然后他發了一張舌象，是胖大齒痕舌，而且舌頭上沒有血色，這正是脾虛，血虛，氣血不足的一種表現。

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所以我接著問他了一些關于脾胃的問題，有沒有不想吃飯？或者吃點東西就胃脹？這都是脾虛，濕氣重的一些表現。
然后再進一步又問了他眼睛干澀的問題。
因為肝開竅于目，一旦肝沒有氣血不能供應給眼睛，就會出現視力模糊，眼睛干澀發癢的問題。

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分析完之后，問題就簡單明了了，脾胃虛了，我們就補脾胃。肝血虛了，我們就柔肝，養肝，疏肝。
03你為什么會脾胃虛弱？
最后咱們再多說一點。
【肝血不足，身體毛病多，失眠、視力模糊，中醫教你1招】你為什么會脾虛？
不知道大家有沒有思考過？
你最近是不是老熬夜？
是不是老吃寒涼的食物？
是不是老去路邊攤吃燒烤？

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這些不良的飲食生活習慣都會傷到我們的脾胃，脾胃傷了之后不能運化產生氣血，所以肝血也就不足了，眼睛也越來越干澀了。
因此我們想要解決眼睛干澀，脾胃虛弱的問題，除了吃一些中成藥，調理身體之外，還要養成良好的飲食生活習慣。

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