大便溏稀不成形？是你脾胃虛了，學會養脾胃，排出香蕉便 _健康小知識

大家好，我是雷師兄。
最近好多網友問我，大便溏稀，總是不成形是怎么回事？那今天咱們就給大家分析一下，便溏到底是怎么回事，又有哪些好的解決方法。

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01大便溏稀是脾胃氣虛的問題
首先大便溏稀還是我們脾胃氣虛的問題，是脾虛導致了便溏。我們知道脾的第一個功能是運化水濕，還有一個功能是生化氣血之源，所以脾還負責統攝我們的血液。

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因此脾氣虛就代表了我們這些功能不足了。第一個是脾運化水濕的能力差，那么身體的水濕就會多，所以脾氣虛的人就容易眼袋大，浮腫，還有的人經常會水腫，渾身腫，就是體內的濕氣代謝不出去造成的。
第二個脾胃化生氣血的能力差了，導致我們身體的氣血不足。脾統攝血液的能力差，血液就容易跑到體外面去，身體就會無緣無故的出現一些青紫色。還有一些女性朋友會出現月經來了不容易走，淋漓不盡。

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咱們說脾胃，脾胃，那胃里邊氣虛我們也可以理解成胃的功能差。胃的功能主要是來消化食物的，所以說胃氣虛的人消化能力差，容易肚子脹。這些都是我們脾胃氣虛導致的一些原因。

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02大便溏稀的解決方法
那我們便溏就可以從這兒得出一個結論。第一個是體內脾胃運化水濕的能力差了，導致水太多，所以大便不成形。再一個是你胃氣虛，導致這些食物消化不好。
所以針對這種情況，我們可以用一個方法，叫四君子湯。四君子湯里面有人參，白術，茯苓，炙甘草。

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人參是來補我們脾肺之氣的，白術是健脾燥濕，而茯苓則能健脾滲濕。針對這種脾胃氣虛出現的四肢乏力，不想吃飯，便溏，包括咱們說話聲音低微都有很好的幫助。
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