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胃不和睡不安，容易醒、做夢多，中醫講3種失眠，讓你一覺到天亮

健康知識養生常識

大家好 ， 我是雷師兄 。
這幾天好多朋友私信我說 ， 最近老是失眠 ， 睡不著該怎么辦？
失眠從中醫的角度分為好多種類型 ， 前面也跟大家講過心火旺 ， 肝火旺 ， 肝氣郁結導致的失眠 ， 今天咱們再來說說其他幾種失眠的類型 。
胃不和睡不安，容易醒、做夢多，中醫講3種失眠，讓你一覺到天亮
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01時睡時醒是脾胃不和
調理脾胃用保和丸
第一種叫時睡時醒的人 。
睡一會醒了 ， 醒了停一會又睡著了 。
這樣的人大多屬于脾胃不和 。
之前跟大家講過 ， 當你晚上吃得過多 ， 消化不好的時候 ， 你的胃這時候就像一個機器被卡住了一樣 ， 會有點難受 。 當你睡著的時候 ， 并沒有太大的感覺 ， 但是身體會給你一些反應 ， 所以睡一會 ， 醒一會 。
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這樣的人經常還會伴隨著肚子脹 。 吃完飯感覺胃部有些嘈雜 ， 就好像空肚子吃大蔥一樣 ， 有點燒得慌 。
有的人甚至就會出現不想吃飯 ， 大便不成形等問題 ， 這都屬于脾胃消化不好的癥狀 ， 我們叫脾胃不和 。
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不和就是胃氣不降的意思 ， 這時候我們要去調理脾胃 ， 可以用一種中成藥 ， 叫保和丸 。
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02睡醒之后身體乏力
是心脾兩虛 ， 用歸脾丸
那么還有一種睡眠不好的人 ， 就是睡醒之后身體特別乏力 ， 渾身沒勁 。
這樣的人大半屬于心脾兩虛 ， 大多伴隨著渾身沒勁 ， 也叫虛勞不得眠 。 就是稍微干點活 ， 就累得不行 。
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心脾兩虛的人呢 ， 大多有一些血虛的情況 ， 比如說出現了健忘 ， 眩暈 ， 大便不成形 ， 整天的神疲乏力 ， 面色萎黃 。
脾是生化氣血之源 ， 一旦脾虛了 ， 身體供應氣血的能量不足了 ， 就會出現了心脾兩虛的情況 。
針對這種情況 ， 我們可以參考歸脾丸 。
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03經常做噩夢是心膽氣虛
用柏子養心丸
最后一種 ， 就是經常做噩夢的人 。
這樣的人為什么會做噩夢呢？
就是因為害怕 ， 在中醫上叫心膽氣虛 。
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這樣的人除了晚上睡覺老做噩夢 ， 還會伴隨著什么呢？
比如遇到什么事就心慌 ， 心跳比較快 ， 記憶力下降 ， 睡眠非常淺 ， 稍微有點動靜就容易醒 。
所以這樣的人我們稱為心膽氣虛 ， 可以參考柏子養心丸 。
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今天咱們講的這三種失眠的類型 ， 你屬于哪一種呢？
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