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4個習慣會加速斑塊形成，盡早改正( 二 )

健康知識養生常識


那如何能將斑塊縮小呢？養成下面幾個習慣 ， 或可慢慢消除斑塊 。
首先是積極控制基礎疾病 。 高血壓、高血糖、高血脂等是動脈粥樣硬化斑塊形成的重要因素 ， 因此平常對于這些基礎疾病一定要足夠重視 ， 將各項指標控制在理想范圍內 。
之后則是改變不健康的生活習慣 。 平常要避免久坐不動、經常熬夜 ， 還要擁有健康的飲食習慣 ， 盡早戒煙戒酒 ， 定期的進行運動等 ， 以防止斑塊不斷增長 。
另外 ， 定時服用他汀類藥物也很關鍵 。 他汀類藥物能夠抑制膽固醇的合成 ， 防止斑塊的增長 ， 建議有血管斑塊的患者 ， 及時咨詢醫生 ， 可以在醫生的指導下服用他汀類藥物治療 。
4個習慣會加速斑塊形成，盡早改正
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【4個習慣會加速斑塊形成，盡早改正】不健康的生活習慣以及年齡的增長 ， 都會導致血管斑塊的出現 ， 尤其要警惕長在心腦血管里的斑塊 ， 小心被腦梗和心梗盯上 。 平常要積極控制基礎疾病、改變不健康的生活習慣 ， 并遵醫囑服用藥物 ， 有助減少血管中的斑塊 。