建議收藏——詳細的舌象解析養生食譜|營養膳食

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【建議收藏——詳細的舌象解析】

一、淡紫舌，偏嫩、少量瘀點、輕度齒痕，舌質薄、潤，苔白。辯證：陽虛、氣虛、氣滯等原因導致的氣血瘀滯。
氣血瘀滯：胸脅脹悶，走竄疼痛，急躁易怒，脅下痞塊，刺痛拒按，婦女可見月經閉止，或痛經，經色紫暗有塊，舌質紫暗或見瘀斑。

二、痿軟舌舌質，淡白，舌邊有齒痕，舌苔白辯證：氣虛，脾虛，陽虛。
氣虛：乏力無力、氣短懶言、心悸失眠、頭暈耳鳴、面色白減、食欲不振、腹脹便溏、月經不調
脾虛：食欲不振或飲食減少腹脹進食后腹脹明顯便溏。神疲乏力、少氣懶言肢體倦怠、或浮腫、或消瘦、或肥胖面色萎黃。
陽虛：畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長。

三、鏡面紅舌，舌質紅，光剝無苔、干燥。辯證：陰虛火旺，或火熱灼傷陰液，陰液損傷嚴重。
癥狀：心煩失眠、口燥咽干、盜汗遺精、性欲亢進、兩顴潮紅、小便短黃、大便干結，

四、枯白舌，舌胖、嫩、輕度齒痕、少量裂紋，苔白。辯證：陽虛水停、水濕內蘊。
癥狀:怕冷、舌質胖大、肢體浮腫、小便不利、心悸喘促。

五、舌中剝脫苔，舌質偏紅；舌中少量紅點、裂紋，苔淡黃。辯證：陰虛，復感痰熱；或痰濕化熱，傷及胃陰。
癥狀：咳嗽痰多、痰白而粘、胸脘痞悶、頭暈、昏蒙、潮熱顴紅、形瘦食少、口中粘膩、身重如裹、關節處重著。