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經絡|用經絡滋陰補陽是一件快樂而有成就感的事( 二 )

經絡


上面我們介紹了十二經絡滋陰補陽的最佳時間及其如何選用相應的經絡來調理身體 。 因為除了十二經絡外 ， 身體中還有很多經絡 ， 下面再介紹種適用于全身經絡的調理方法 。
練五禽戲通經絡:五禽戲據說是由東漢名醫華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鶴5種動物的動作創編的一套防病、治病、延年益壽的醫療氣功 。 練此功的時候應找一個安靜的地方 ， 不要被外物擾亂心神 。 練習的時候要保持心中安寧、剛柔并濟 。 動作要柔中有剛 ， 不要過度用力 。
【經絡|用經絡滋陰補陽是一件快樂而有成就感的事】若是想利用經絡達到滋陰補陽的目的 ， 在日常生活中就應重視養護經絡 ， 使經絡不受外邪侵襲 。 只要我們將經絡照顧好 ， 就能達到陰陽雙補的目的 。 上述所說的養護經絡法并不全面 ， 大家在養生實踐中應多總結、多學習 ， 會受益匪淺 。