【飲食百科】番石榴有什么營養價值?

番石榴(學名:Psidium guajava)為熱帶、亞熱帶水果,原產美洲,現在華南地區及四川盆地均有栽培,香甜可口 。
番石榴為低熱量、高纖維、水分高,易有飽足感之水果,是糖尿病和減肥者的最佳選擇之一 。因屬熱帶高維他命C水果,亦為天然美白的圣品,對于牙齦健康也有幫助 。也是人體攝取維他命C最重要的來源 。

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