1. 首頁 > 健康養生 > >

知道我長什么樣嗎？ 番石榴

番石榴


番石榴
Psidium guajava
含有較豐富的蛋白質、維生素A、C等營養物質及磷、鈣、鎂等微量元素 ， 是非常好的保健食品 ， 也是防治高血壓、糖尿病和肥胖癥及腸胃不佳的患者最為理想的食用水果 。營養價值1富含蛋白質
蛋白質是形成體內細胞、血液的主要成份 。
2富含維生素C
維生素C可以提高免疫能力 ， 特別是可預防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病 ， 有利于提高血管彈性 ， 能將膽固醇分解成硫化物而排出體外 ， 從而清潔血管 ， 有益于營養物質的運輸 ， 對促進大腦的發育有益 。
3含食物纖維
番石榴含有豐富的食物纖維 ， 以致對患便秘的人有好處 。對于正設法減輕體重的人 ， 番石榴高量的纖維也有益處 。
4富含鉻、鉀等元素
【知道我長什么樣嗎？ 番石榴】鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量 ， 降低血糖、血脂 ， 增強胰島素的敏感性;鉀能加強心臟健康 ， 控制高血壓和膽固醇 。
Guava sales番石榴售賣中
養生功效1抵抗感染病
番石榴具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變 ， 避免了動脈粥狀硬化的發生 ， 抵抗感染病 。還能維持正常的血壓及心臟功能 。
2補充營養
番石榴能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分. 番石榴含纖維高,能有效的清理腸道 ， 對糖尿病患者有獨特的功效 。
3抗氧化作用
番石榴具有抗氧化功效 ， 能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對紫外線的抵抗力 ， 是女士們保持美白肌膚的最佳選擇 。
4健胃消食、助消化
番石榴含纖維教高,能有效的清理腸道,能起到健胃消食、助消化的功效 。
5防老化
番石榴根及其果實同時具有防老化的作用 ， 特別是其所含的鐵、磷、鈣極多 ， 尤其是種籽部份 ， 鐵的含量為熱帶果實中最多的一種 。

6降血糖作用
番石榴根皮及其果實有降血糖作用 ， 對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高 ， 能有效的排走積存在腸內的宿便 。
7解酒功能
番石榴根皮及果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質 ， 補充人體維生素的需求 ， 對喝酒超量者具有解酒功能 。
8防治高血壓、糖尿病
番石榴不但是生食的鮮果 ， 食療藥用價值也很顯著 ， 具有很好的保健作用：可防止細胞遭受破壞而導致癌病變;避免了動脈粥狀硬化的發生;抵抗感染病;維持正常的血壓及心臟功能 ， 可防治高血壓、糖尿病;對于肥胖癥及腸胃不佳之患者 ， 是最為理想之食用水果 。
9抑菌、消炎
番石榴是一種很好的造血食物和活力恢復劑 ， 可增強心臟功能 ， 影響血管系統 ， 具有平衡血糖及清肝的作用 ， 還具有一定的抑菌作用 ， 能對消炎藥起輔助作用 。

溫馨提示兒童及有便秘習慣或有內熱的人要謹慎進食 ， 不可多吃 。