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就這還是防不住孩子抵抗力差 ， 家長操心再多 ， 孩子也是有有點吹草動就感冒、發(fā)燒 ， 生病不斷 ， 最擔(dān)心的就孩子脾胃有恙 。
鄰居的寶貝閨女今年7歲 ， 已經(jīng)自己獨立睡覺一年多了 ， 只是近期總是半夜從夢中驚醒 ， 睡不好覺 。
這天夜里 ， 媽媽聽到了小玉的哭聲跑去一看 ， 女兒渾身都濕透了 ， 全都是汗?jié)n ， 還嚷著肚子疼 。
媽媽以為是著涼了 ， 就哄著她睡下了 ， 卻發(fā)現(xiàn)閨女夜里睡覺老是出虛汗 ， 不但趴著睡還愛踢被子 ， 一整夜都不安生 。 第二天媽媽看小玉臉色很差 ， 飯也不怎么吃 ， 就帶她去兒科看診 。
兒科醫(yī)生檢查完拿著診斷單告訴媽媽：脾胃皆受損嚴(yán)重 ， 給孩子辦理住院手續(xù)吧 。 經(jīng)過醫(yī)生詢問完小玉生活中的細(xì)節(jié) ， 媽媽才知道是自己的無知害了孩子 。
孩子睡覺頻頻盜汗 ， 謹(jǐn)記“2湯不喝 ， 3覺不睡” ， 才能脾胃好 ， 體質(zhì)強
“2湯不喝”
【人參|孩子睡覺頻頻盜汗？謹(jǐn)記“2湯不喝，3覺不睡”，脾胃好體格更強】1.營養(yǎng)品、補湯
生活條件好了 ， 誰家父母都想給孩子吃最好的 ， 不少家長都會熬補湯給孩子喝 ， 以為這樣就能補充大量營養(yǎng)促進(jìn)孩子發(fā)育 ， 增強抵抗力 。
快醒醒吧：寶寶的身體機能發(fā)育不完善 ， 本身孩子小脾胃還沒發(fā)育好 ， 萬分嬌弱 ， 滋補的營養(yǎng)品不利于脾胃的吸收 ， 堆積在腸道里會加重消化負(fù)擔(dān) ， 造成脾胃損傷 ， 還容易引起積食 ， 孩子不但會上火、盜汗 ， 還容易生病 。
2.即食濃縮湯
快節(jié)奏的生活讓很多人都有壓力 ， 整天上班幾乎沒有時間可花費給孩子煲湯喝 ， 超市有種濃縮湯開水沖泡就可飲用 。
而且味道香美 ， 很受孩子們喜歡 ， 卻不曾想 ， 濃縮湯中高含香精調(diào)味料、添加劑等 ， 長期喝會增加脾胃消化負(fù)擔(dān) ， 打亂胃部運轉(zhuǎn)、代謝 ， 造成消化紊亂 ， 尤其是脾胃虛弱的孩子 ， 很容易產(chǎn)生厭食、脾胃不和 ， 耽誤正常發(fā)育 。
“3覺不睡”
1.不睡情緒覺
有的孩子一到睡覺就不好哄 ， 要不就很興奮、要不就大哭大鬧的睡著 ， 帶著這樣激動的情緒睡覺 ， 后半夜還會睡得不安穩(wěn) 。
久而久之孩子的睡眠質(zhì)量就會變差；休息不好也會讓脾胃受損 ， 除了影響食欲還妨礙生長 。
2.不睡飽食覺
一吃飽就犯困 ， 好多小孩子還有午休的習(xí)慣 ， 或是晚飯吃的晚 ， 吃完飯立馬就倒下睡覺；
人在進(jìn)行深度睡眠時 ， 身體的代謝就會減慢 ， 這時剛吃的飯菜還堵在腸胃里沒消化 ， 容易形成積食不暢 ， 孩子腹脹、肚子疼也是難免的 。
3.不睡熬夜覺
孩子的睡眠時間一般要保持12個小時左右 ， 有的寶寶深夜還在做功課或是玩耍；經(jīng)常熬夜、晚睡對孩子身體危害很大 ， 如：睡眠淺、易驚夢、記憶力衰退等；除此之外還影響生長激素分泌 ， 耽誤發(fā)育 。
- 耳根|孩子易上火，火氣大多吃的菜，清熱去火，身體排毒，增強免疫力
- 維他命d|孩子們的多吃的護眼菜，酸甜汁多，熱值極低，可以保護眼睛
- 身體|睡覺前，做到“三不忘，四不帶”，身體健康，更易長壽！
- 感冒|每周給孩子吃二次，保護眼睛，提高免疫力，不感冒，身體棒棒！
- 甜豆|這些菜會貴點，但營養(yǎng)價值一直被“小瞧”了，長個中的孩子要多吃
- 提高免疫力|多給孩子吃的菜常吃營養(yǎng)又補鈣，提高免疫力頭腦靈活，冬天少生病
- 黑胡椒|早上來不及給孩子做早餐？5分鐘搞定，營養(yǎng)豐富更健康！
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