“解春乏,多補鉀”,建議:春天常吃5道高鉀菜,手腳有勁精神好( 三 )


“解春乏,多補鉀”,建議:春天常吃5道高鉀菜,手腳有勁精神好
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2、第二天去除反復揉搓干凈 , 然后切成絲;鍋中燒水 , 水開后加上一勺醋 , 放入切好的海帶絲 , 煮約3分鐘 , 將海帶絲煮軟后 , 撈出過一遍涼水 , 然后控干水份后放入碗中備用;
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3、碗中加上一勺辣椒粉 , 準備幾個干辣椒碎 , 大蒜剝皮后切成蒜末;在炒鍋中添上少許食用油 , 倒入蒜末干辣椒炒香 , 冷卻后倒入碗中 , 再淋上生抽、香醋、蠔油、鹽、白糖、滴入幾滴花椒油;
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攪拌均勻后 , 澆在海帶絲上面將其拌勻即可上桌!
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