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肝癌的首個癥狀，常出現在腹部( 二 )

健康知識養生常識


3、發霉的食物
發霉的食物中含有一種具有極強致癌性的黃曲霉素 ， 非常容易導致肝癌、食管癌、胃癌等 。 黃曲霉素大多存在于霉變的花生、豆類、玉米、麥類等食物中 ， 如果吃了被黃曲霉素污染的食物 ， 可能會導致組織細胞癌變 。
4、發霉的案板
案板也是廚房中每天制作食物的必備物品 ， 但同時也是最容易滋生霉菌和細菌的物品 。 尤其是木制的案板如果沒有處理好 ， 非常容易發霉而產生黃曲霉毒素 。
肝癌的首個癥狀，常出現在腹部
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四、研究發現 ， 每天喝咖啡 ， 降低肝癌患病風險
2020年8月 ， 澳大利亞聯合多個研究機構進行了一項研究 ， 該通過分析全球疾病負擔數據 ， 發現隨著咖啡攝入量的增加 ， 能夠降低全球的肝癌相關死亡率 。
根據研究人員統計的數據發現 ， 每天喝2~3杯咖啡能夠降低38%罹患肝癌的風險 ， 降低46%肝癌死亡風險；如果每天喝4杯以上的咖啡 ， 則能夠降低41%罹患肝癌的風險 ， 降低71%的死亡風險 。
看到這里 ， 也許有人會問 ， 這是否意味著我們應該多喝咖啡呢？該怎么理解呢？
著名營養師顧中一表示 ， 雖然目前有證據表明咖啡對預防肝癌有一定的效果 ， 但是肝炎患者可能無法耐受咖啡 ， 因此這個結果作為主動干預措施的話還存在很多爭議 ， 我們并不需要專門去喝咖啡 。
預防肝癌更關鍵的是健康的生活方式 ， 比如多吃蔬菜、水果、全谷物等 ， 提倡均衡健康的飲食結構 ， 戒煙戒酒 ， 多運動等 。
肝癌的首個癥狀，常出現在腹部
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肝癌非常兇險 ， 它的發病率和死亡率都非常高 ， 而且肝癌的進展往往是悄無聲息的 ， 所以我們平時一定要關注肝臟健康 ， 尤其是肝病患者更要注意 。