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干辣椒|它叫“不死菜”,富含葉酸,維生素是番茄的3倍,開春吃它正合適( 二 )


文章插圖
這道菜要求旺火爆炒,包菜清脆香甜,營養(yǎng)少流失,喜歡的朋友按照上面的做法試一試。
干鍋手撕包菜
原料:包菜200克,五花肉50克,黑木耳10個,干辣椒10個,大蔥、生姜、食鹽、雞精、蠔油、白糖、食用油各適量

干辣椒|它叫“不死菜”,富含葉酸,維生素是番茄的3倍,開春吃它正合適
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1.包菜洗凈,用小刀在根部化開十字花,用手撕成小塊。干木耳溫水泡發(fā)好,洗凈備用。
2.五花肉切片,大蔥、生姜切末備用。
3.起鍋燒油,下入五花肉煸炒至表面焦黃,下入蔥姜、干辣椒炒香。
4.下入木耳翻炒斷生,轉(zhuǎn)大火,下包菜快速翻炒,同時加入食鹽、蠔油、雞精、白糖,翻炒均勻后即可關(guān)火,放干鍋上桌邊加熱邊吃。
干辣椒|它叫“不死菜”,富含葉酸,維生素是番茄的3倍,開春吃它正合適】它叫“不死菜”,富含葉酸,維生素是番茄3倍,開春吃它正合適。大家好,我是@小編,每天分享美食菜譜與烹調(diào)技巧,精挑細選價廉質(zhì)優(yōu)的食材,節(jié)省您的選購時間。如果你喜歡這篇文章,請幫忙點贊、評論、轉(zhuǎn)發(fā)和收藏,對我來說是創(chuàng)作的動力噢。