血脂|“魚油”可以隨意選擇嗎？丨2月9日農產品檢驗結果公示

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魚油一直是社會中的一種熱議保健品，當它出現的時候，總是會和心臟、血壓以及血脂等身體關鍵指標掛上聯系，比如說社會中傳言最廣的“吃魚油可以降血脂”的言論。其實而言，魚油的作用并沒有大家想的那樣神奇，說到根本，魚油其實并沒有您想的那樣劇烈降膽固醇的作用，所謂的動物實驗或者細胞實驗并不能直接替換到人身上。

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【 血脂|“魚油”可以隨意選擇嗎？丨2月9日農產品檢驗結果公示】具體說來，通過攝入魚油，對于大部分患者的疾病癥狀并沒有得到改善，而且一直以來也沒有統計出有效數據證明魚油對心血管系列疾病具有防護作用，對于血脂同樣是如此。魚油說到根本是膳食營養補充劑，可以吃，沒有壞處，但是它并不能治病，更不能代替藥物。言說于此，對于魚油而言，您應該這樣看待，靠譜保護心腦血管，請您理性對待生活。
深海魚油到底是什么東西？
魚油，其實就是一種從深海魚類動物體當中提取出的不飽和脂肪酸(Omega-3脂肪酸）的統稱，主要成分就是我們熟知的人體必須不飽和脂肪酸EPA和DHA。
魚油對于身體有何作用？
EPA，也就是二十碳五烯酸，它的經常適量攝入對于血管暢通有著不錯的促進作用，抵御血栓的形成，另外也可以降低身體當中低密度脂蛋白膽固醇的含量，對于動脈硬化、腦梗死等心腦血管疾病有著不錯的預防作用。
DHA，也就是二十二碳六烯酸。它是大腦細胞形成、發育及運作過程中不可缺少的物質，有助于維持腦部細胞的正常工作，老年人適當補充DHA 對于預防老年癡呆也有不錯的作用。

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魚油雖有功效，但不能神話
雖然攝入深海魚油后對于心血管會有一些積極的作用，但是這些更多是理論內容，相對而言，任何食物和營養素在進入身體之后都會有吸收率，并不是您吃了多少就會吸收多少；另外，對于正常人而言，靠平衡的餐食就可以滿足身體對營養物質的需要，并不要花高價去圖這些所謂的“藥效”，保健品并不是藥，根本來講不可治病。
再來說說降血脂，一般對于血脂高的人群才去談降血脂，正常人并不需要每天去做這些無意義的事情。但是，如果您的血脂已經很高了，就不要想著這些了，請您遵醫囑吃藥降脂。

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想要保證健康的血脂水平，離不開飲食和其他生活水平的調整。言說于此，飲食＋運動＋休息＋良好的心態＝健康。血脂指標很重要，但不可盲目輕信輿論謠言，花高價買來的健康并不一定靠譜。
2022年2月9日
我市農貿市場
食品安全快檢日報

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2月9日，我市農貿市場快檢室（快檢車）對全市59家農貿市場（含外五旗縣的農貿市場）和1家大型超市（內蒙古王府井首航超市包頭昆區店）的111批次食用農產品進行了監督檢測。
蔬菜瓜果
農藥殘留檢測89批次（含生菜、蒜黃、秋葵、小白菜、香菜、菠菜、美人椒、油麥菜、西紅柿、圣女果、蒜苔、水芹、杭椒、青椒、芥蘭苗、豆角、荷蘭豆、茄子等蔬菜，以及百香果、檸檬、冬棗、櫻桃、凍柿子、蘋果、耙耙柑、桂圓、草莓、山楂、叮當果、橙子、砂糖桔、葡萄等水果）。